Хотите быстро и легко сбросить лишний вес, привести себя в форму и стать по-настоящему здоровым человеком? В данной статье мы расскажем вам, как этого достичь, не изнуряя себя интенсивными тренировками и утомительными диетами. Вы останетесь довольны собою навсегда. Наверняка вы уже слышали о дыхательной гимнастике, как об одной из методик похудения. Ее эффективность не переоценивают, так как благодаря такому виду упражнений множество людей уже смогли встать на путь стройности, избавившись от ненавистного лишнего веса. (далее…)
Автор: Елена
Необходимые товары для дома и красоты в одном каталоге
Каждому человеку случается покупать технику для дома, кухни, красоты себе или в подарок. Но радость от покупки новой вещи могут омрачить длительные поездки по магазинам, сложности при выборе, отсутствие нужной модели, очереди. В такой ситуации покупателя выручит интернет-магазин, в котором можно найти всё необходимое для дома.
10 советов как улучшить качество сна
Сон оказывает влияние на здоровье психологическое и физическое, продуктивность, энергичность, когнитивные процессы. Здоровый сон снижает восприимчивость к инфекциям, снижает риск сердечных принципов, улучшает настроение, и положительно влияет на внешний вид — здоровый сон необходим человеку для его деятельности. (далее…)
Чтобы быть счастливой, надо научиться прощать
Просить прощения бывает нелегко. А прощать нечто — нередко еще сложнее. Однако это необходимо как обидчику, так и обиженному. Что же стоит за просьбой простить и почему нам так важно на него откликнуться? (далее…)
Счастье по-возрасту
В детстве все мы очень счастливы, но стоит повзрослеть, как это счастье куда-то испаряется. В чем же причина? Куда делась та детская беззаботность, легкость и радость? На самом деле все очень просто объясняется. В детстве о нас заботились родители: кормили, одевали, водили в детский сад и школу. Всю ответственность за нас они брали на себя, с годами же все поменялось — и теперь на нас полностью возложена ответственность за себя и за других людей. Теперь мы выполняем эту миссию и ставим на ноги наших детей. (далее…)
10 сочетаний продуктов, наиболее полезных для здоровья
Продукты, о которых идет речь, даже сами по себе отличаются прекрасными вкусовыми качествами, содержат множество полезных для здоровья компонентов и рекомендованы к регулярному добавлению в повседневный рацион. Между тем, удачное их сочетание друг с другом способно значительно повысить степень полезности каждого продукта в отдельности, улучшить процесс усваивания и способствовать нормализации пищеварения. (далее…)
Простые способы убрать живот
Кто не искал простые способы убрать живот? Но каждый, так или иначе, приходит к пониманию, что один лишь метод никогда не приведет к идеальному результату. Убрать живот можно лишь комплексно, применяя несколько взаимодополняющих методов. (далее…)
Как удержать вес после диеты
К разнообразным диетам, согласно последним исследованиям, прибегало абсолютное большинство населения. Причём, «досидеть» на них удавалось немногим. Те же, кто добился результата, сталкиваются с другой проблемой – вес возвращается, причём, намного быстрее, чем был потерян, а иногда приходиться столкнуться и с тем, что «вернулось» на пару килограмм больше. Поэтому, вопрос, каким образом не набрать вес после диеты, не менее важен, чем как же сбросить несколько лишних кило. (далее…)
Вредны ли диеты для здорового образа жизни?
Диета — режим, характеризующийся по химическому составу, физическим свойствам, кулинарному приготовлению и частой приёмов пищи. Она способна улучшить состояние, помочь скорректировать вес, структурировать тело и зарядить бодростью. Для этого в её состав должны входить белки, жиры и углеводы находящиеся в балансе между собой. Для достижения результата потребуется потратить много времени и сил, но многие, не желая усиленно работать над собой, идут на риск, делая выбор в пользу монодиет. (далее…)
Эффективное лечение опорно-двигательного аппарата
Страдаете патологиями опорно-двигательного аппарата? Не медлите и обращайтесь в одну из клиник, специализирующихся на этих проблемах, где используются современные эффективные методики. (далее…)