Работа за компьютером, просмотр телевизора или использование смартфона создают нагрузку на глаза. «Смотря» на экран большую часть дня, они нуждаются в небольшой передышке время от времени. Сегодня вы проводите большую часть времени перед экранами на работе и дома. Итак, узнайте несколько способов, дающих отдых глазам! (далее…)
5 способов снизить нервозность в стрессовых ситуациях
Сталкиваясь со сложной ситуацией, вы так нервничаете, что не способны думать и принимать взвешенные решения? Эти советы помогут справиться с нервами! (далее…)
Как избавиться от хандры: 6 советов
У всех в жизни бывают моменты, когда земля буквально из-под ног уходит. Чувство подавленности ухудшает любое положение дел, уменьшается работоспособность, невозможно наслаждаться чем-либо. Постоянная хандра, меланхоличное настроение могут привести к плохим последствиям и стрессу. Также есть шанс возникновения депрессии, которая, опровергая мнения многих, является психиатрическим заболеванием. Поэтому нужно избавляться от плохого настроения как можно скорее, пока это не перелилось во что-то более ужасное и серьезное. Но как же это сделать? (далее…)
5 женских привычек, мешающих построению карьеры
Сейчас работающие женщины никого не удивляют. Перечень исключительно мужских профессий сократился, включив «зеленый свет» прекрасному полу. Одни дамы работают исключительно ради денег, другие же мечтают добиться высот. Какие привычки мешают им построить карьеру? (далее…)
6 признаков, что пора прекращать отношения
Наверняка в прошлом у вас был роман, вспоминая который, вы говорите сама себе: «Почему я так долго тянула, надо было расставаться с ним намного раньше!». Анализируя ваши нынешние отношения, вы тоже испытываете недовольство. Однако уйти всё же не решаетесь. Возможно, вы надеетесь, что всё изменится к лучшему. Возможно, вы стремитесь перевоспитать партнёра. Возможно, вас удерживают рядом с ним сугубо прагматические интересы. (далее…)
Как сохранить отношения, если вы – перфекционистка?
Вы стремитесь быть «хорошей девочкой», у которой всё идеально – и дом, и дети, и супруг. А не боитесь, что синдром отличницы испортит ваши отношения? (далее…)
7 способов детоксикации и очищения организма от токсинов
Наше тело ежедневно подвергается воздействию токсинов. Они могут быть буквально везде: в продуктах, бытовых чистящих средствах, косметических товарах и даже скрываются в обработанных пищевых продуктах. Один из способов избавления организма от токсинов — через печень. (далее…)
Как укрепить иммунную систему после 60 лет
Правильное питание и употребление необходимых витаминов и минералов имеют важное значение для правильного функционирования иммунной системы, помогая предотвратить ряд заболеваний. (далее…)
Как начать худеть – 7 самых важных правил
Если хочется похудеть, чувствовать себя и выглядеть лучше, то следует ознакомиться с некоторыми важными правилами. Они помогут получить фигуру вашей мечты. Узнайте, как начать терять вес и худеть здоровым способом. (далее…)
Как избавится от одиночества
Одиночество это когда человек думает что он один во всей вселенной, и никто его не понимает. Такие чувства возникают даже у тех, у кого много друзей и знакомых. Все бояться одиночества, потому что больше всего в жизни человек боится остаться одним. Поэтому многие люди совершают необдуманные поступки. Есть категория людей, которые смерились с тем, что они одиноки. Они живут и даже не надеяться на лучший момент в их жизни. К сожалению, без собственного желание побороть одиночество, ничего не выйдет. Человек так и останется один, если конечно ему не встретятся на пути какие-то события или люди, которые помогут ему осознать что он не один в этом мире. (далее…)