Ученые уверены, что бессонница связана с чрезмерной нагрузкой на их нервную систему и огромным багажом семейных и бытовых забот, о которых представительницы прекрасной половины человечества думают постоянно. Отсюда – неправильный график сна, накопленный стресс, внутренняя неудовлетворенность. Как результат — отсутствие энергии, плохое настроение, бледный цвет лица. Но женщине крайне важно отдыхать. И отдыхать полноценно, в противном случае уже через некоторое время, недосып скажется не только на внешности, но и на состоянии здоровья. (далее…)
Автор: Елена
Методы прививания детям любви к чтению
Одно из самых вечно живых и полезных развлекательных занятий – чтение. Однако, не каждый родитель может похвастаться тем, что их чадо любит читать. В современном мире детвора увлечена чем угодно, но только не чтением. Гаджеты, бесчисленные компьютерные игры, где кроме кнопок «старт», «огонь», «выход», читать ничего не приходится, вряд ли способствуют тяге к прекрасным произведениям Пушкина, Маршака, Чуковского и других русских легендарных «сказочников». (далее…)
Как похудеть без диет
Если вы думаете, что это просто громкий заголовок и ничего больше, то это не так! Почему-то принято считать, что процесс похудения сугубо связан с диетами. Это не так! Диета-принцип питания, следуя которому вы избавляетесь от «лишних килограмм». Можно похудеть не ограничивая себя. Давайте разберем эту тему подробнее. (далее…)
Подводный душ-массаж: польза и противопоказания
Человеческое тело на 80% состоит из воды. Неудивительно, что гидротерапия является одним из лучших способов восстановить здоровье, справиться с нервным напряжением, омолодить организм и даже сбросить лишний вес. (далее…)
Стильные советы для продления молодости
Ни для кого не секрет, что любая женщина стремится как можно дольше сохранить свою красоту и молодость. Не обязательно для этого прибегать к пластической хирургии и уколам красоты, часто достаточно соблюдать несколько модных решений, которые помогут скрыть недостатки и подчеркнуть достоинства женщин. Ниже будут представлены наиболее распространенные ошибки, выдающие возраст, и рекомендации по их исправлению. (далее…)
7 причин заниматься фитнесом
Многим удобнее думать, что для обладания хорошей формы, просто необходимо вытянуть счастливый билет и родится с прекрасной наследственностью, которая и будет отвечать за отличную фигуру и отменное здоровье. К сожалению, не все так просто, как хотелось бы. Стать обладателем не только прекрасной фигуры, но и отменного здоровья вам поможет фитнес. (далее…)
iPhone всему голова
В сегодняшних реалиях iPhone является лидирующим устройством на рынке. Кроме того, Apple — это самый узнаваемый бренд во всем мире сегодня. (далее…)
Как воспитать счастливых и уверенных в себе детей
Работа родителей ничуть не менее важна, чем работа доктора, учителя, геолога, летчика и т.д.. Пожалуй, даже важнее. Именно от того, что заложат родители в маленького человека, зависит, что станет основой для формирования его личности и фундаментом всей жизни. Эта работа очень трудна. Трудна уже потому, что она не имеет выходных, длится и днем, и ночью, без перерыва на отдых. Требует огромного терпения и ответственности, больших эмоциональных и физических затрат. (далее…)
Новый взгляд на весенний рацион питания
Весна – событие не только приятное, но и требующее к своему здоровью особого внимания. Кроме того, правильное питание поможет организму справиться с весенней хандрой. Пищеварительная активность весной снижается, ведь нашему организму уже не требуется дополнительных калорий на поддержку температуры тела. Поэтому надо скорректировать свое питание. (далее…)
Чем опасна обида и что с ней делать
Чувство обиды знакомо каждому с детства: уронил конфетку, был наказан за поступок, которого не совершал, или был высмеян в кругу друзей. Все эти мелочи кажутся незначительными с точки зрения взрослого человека, однако люди продолжают обижаться на более значимые, как им кажется, вещи, не замечая самого важного – последствий. (далее…)