Skip to main content
Виды монодиет. Польза и вред

Виды монодиет. Польза и вред

Монодиеты являются одним из лучших способов похудения, так как подразумевают собой употребление в пищу определенного вида продуктов. За частую они ограничиваются одним продуктом. Самая популярная и часто используемая монодиета – гречневая диета. Ее принцип заключается в том, что на протяжении недели или двух нужно есть только гречку, запаренную предварительно кипятком и желательно без соли или слабосоленую кашу. (далее…)

Как укрепить ногти

Как укрепить ногти

Ломкость ногтей может быть вызвана разными факторами. Одной из причин может стать привычка грызть ногти, употреблять никотин или наркотик, ведь они подрывают весь иммунитет в целом. А может быть простая нехватка витаминов. Так же ломкость ногтей может носить генетический характер. (далее…)

Укрепим иммунитет природными средствами

Укрепим иммунитет природными средствами

Никому из нас не нравится болеть, однако практически каждый сезон взрослые и дети сталкиваются с простудными и вирусными заболеваниями. Для укрепления иммунитета необычайно важно вести здоровый образ жизни, регулярно заниматься спортом, избегать стрессов и чрезмерной утомляемости, отказаться от никотина и алкоголя. (далее…)

7 продуктов, которые только кажутся полезными

7 продуктов, которые только кажутся полезными

Тема правильного питания сегодня как никогда популярна. Все больше людей интересуются здоровой пищей и при выборе отдают предпочтение полезным продуктам. Однако не все, что называется полезным, таковым является. (далее…)

Как поднять иммунитет? Продукты-помощники

Как поднять иммунитет? Продукты-помощники

Снижение иммунитета зимой – распространенная проблема. Она проявляется в увеличившейся сонливости, быстрой утомляемости и хронической усталости, бессоннице, головных болях, ломоте в мышцах и суставах. Следующим этапом бесконечной хандры становятся букеты хронических заболеваний, вылечить которые довольно сложно. Кроме того, без иммунной защиты в организм попадает все больше вирусов, начинаются частые простуды, появляется герпес. Нашли у себя хотя бы один признак ослабления организма? Давайте постараемся помочь ему вместе. (далее…)

Как очистить организм от токсинов

Как очистить организм от токсинов

В результате неправильного питания в организме человека накапливаются вредные вещества, называемые токсинами. С увеличением возраста человека их количество увеличивается, и вред, соответственно, тоже. Свести к минимуму негативное воздействие токсинов поможет периодическая чистка организма, которую можно проводить с успехом и в домашних условиях. (далее…)

Худеем без диет. 10 важных правил

Худеем без диет. 10 важных правил

Хотите похудеть, не прибегая к модным и не очень диетам? Вам не нравиться следовать строгим ограничениям в еде? Как же снова стать красивой и стройной? Хорошо, худеем без диет. Для чего возьмем на вооружение десять простых правил, которые не изменят жизнь, а немного ее подкорректируют. Только надо понять, что по правилам надо жить постоянно. В этом и заключается сила их действия. В этом и кроется их отличие от диет, которые дают кратковременный эффект. Ведь после прекращения соблюдения ограничений в еде лишние килограммы благополучно возвращаются с лихвой. Итак, договорились, соблюдаем правила и худеем без диет. (далее…)

Польза активного образа жизни для здоровья и красоты

Польза активного образа жизни для здоровья и красоты

В современном мире всё больше людей ведут малоподвижный образ жизни, проводя время на работе за компьютером, а дома – на диване у телевизора. Такое пассивное поведение отрицательно сказывается на состоянии здоровья и внешнем виде человека. (далее…)

9 советов как избавиться от чрезмерной сухости рук

9 советов, как избавиться от чрезмерной сухости рук

Многие дамы уделяют большое внимание своему лицу, но часто забывают о том, что за руками также требуется уход. А иногда даже больше, чем за лицом. Ведь именно руки испытывают на себе большие нагрузки. Оттого со временем кожа на них становится менее эластичной и в результате становиться шероховатой и морщинистой на вид. (далее…)