Skip to main content
Как провести зиму без вреда для фигуры

Как провести зиму без вреда для фигуры

Многие женщины, очнувшись от зимней спячки, с ужасом осознают, что набрали лишний вес. Сбросить несколько килограмм можно без проблем, но, для некоторых, примерка любимого платья превращается в пытку. Что же нужно делать, чтобы после зимних холодов не только не набрать, но и сбросить лишний вес? (далее…)

Голливудская улыбка

Голливудская улыбка

Улыбка помогает нам справиться с неприятностями, заслужить доверие и даже повлиять на поведение других людей. Улыбка свидетельствует о том, что собеседник расположен к нам позитивно и благосклонно, что он пребывает в благоприятном расположении духа. (далее…)

Как похудеть правильно в домашних условиях

Как похудеть правильно в домашних условиях

Похудение – заветная мечта миллионов мнительных девиц, идущих на поводу у модных журналов с девушкой-скелетом на обложке. Частенько появляются новости о глупцах, которые готовы нанести непоправимый вред здоровью ради осиной талии, и что самое забавное – они уверены в своей правоте. Но вы ведь не станете безрассудно впадать в крайности, верно? Если так, то давайте же поговорим о том, как вам добиться видимых результатов разумными и безопасными способами, и даже не доставить себе особых хлопот, а если быть точнее: как правильно питаться, чтобы похудеть? (далее…)

10 принципов интуитивного питания

10 принципов интуитивного питания

В последнее время все больше женщин задаются вопросом: «стоит ли мучить себя диетами и терпеть запреты?», и начинают больше внимания уделять своему здоровью. От диет, как правило, хотят добиться быстрого результата, а он подразумевает большие ограничения в еде, что в большинстве случаев наносит вред физическому и эмоциональному здоровью человека. (далее…)

10 полезных советов для поддержания красоты кожи лица

10 полезных советов для поддержания красоты кожи лица

Самый главный показатель здоровья и красоты –чистая и ухоженная кожа лица. Но в современных реалиях, когда вокруг выхлопные газы, жесткая вода и суровый климат –очень сложно поддерживать её в идеальном состоянии. Но есть способы, которые помогут сохранить красоту, молодость и здоровье вашей кожи на долгие годы. (далее…)

Чем полезна йога для женщин

Чем полезна йога для женщин

Сегодня многие люди, столкнувшись с таким понятием, как йога, начинают ее практиковать и по-настоящему увлекаться. Она существует уже более пяти тысячелетий и по-прежнему не теряет свой актуальности, имея миллионы поклонников по всему миру, а их число неуклонно растет с каждым годом. Это уже говорит о том, что йога очень полезна и благотворно влияет на организм человека. В чем же заключается ее польза? (далее…)

Как сохранить красоту и здоровье волос

Как сохранить красоту и здоровье волос

Волосы являются предметом восхищения многих мужчин. Мечта многих представительниц прекрасного пола — иметь длинные и густые волосы. Не стоит забывать, что состояние волос напрямую зависит от здоровья всего организма. (далее…)

Как привить ребёнку привычку питаться правильно

Как привить ребёнку привычку питаться правильно

Многие взрослые и сами часто питаются не правильно, а дети – и подавно. В современном мире, когда разных вредных, но вкусных продуктов в магазинах великое множество, достаточно большой процент взрослого населения страдает от ожирения. Дети и подростки в последние года также активно стали набирать килограммы. Взрослым очень сложно научить детей принимать здоровую пищу, особенно, если они и сами не придерживаются полезной диеты. Как же всё-таки сохранить детям здоровье в мире фастфуда и противоречивых требований к детскому рациону? (далее…)

Диета для ленивых или стройность без жертв

Диета для ленивых или стройность без жертв

Штаны трещат по швам, весы с ужасе дрожат где-то за шкафом, а в зеркало смотреть совсем не хочется, ведь отражение огорчает лишними килограммами, ненужным балластом висящими на теле. Мотивация заскочила в гости всего на пять минут, испарившись, словно эфир, при виде строгого рациона, основанного безвкусных продуктах с низкой калорийностью. Знакомая ситуация? (далее…)