Skip to main content
Полезные советы желающим похудеть

Полезные советы желающим похудеть

Сегодня в интернете можно найти огромное количество информации о всевозможных диетах и многочисленных системах питания: гречневая диета, диета Аткинса, кефирная диета и так далее. Выбор диет настолько большой, что каждый может найти что-то для себя. Но иногда случается так, что время и силы на то, чтоб избавиться от лишнего веса, потрачены зря, так как результата они никакого не принесли. Хотя отчаиваться не стоит, достаточно лишь узнать о том, какие есть полезные советы желающим похудеть и попытаться их придерживаться. Результаты не заставят себя долго ждать. (далее…)

5 мифов о правильном питании

5 мифов о правильном питании

Правильное питание из модного веяния превратилось в образ жизни. Звезды кино, спортсмены, блогеры и прочие известные люди активно рекламируют принципы правильного питания и полезные продукты. Но вместе с тем существует масса неправильных толкований и заблуждений относительно рационального питания.  (далее…)

Усталость весной: что делать

Усталость весной: что делать?

Приходит весна, а вместе с ней и так наша «любимая» весенняя усталость. В некоторых из нас усталость весной, особенно, заметна. В то время, как в других усталость похожа на постоянное состояние, от которого, как они считают, никогда не избавятся. Подавляющее большинство последних даже не знают реальных причин почему они себя так чувствуют. Рассмотрим причины, по которым вы чувствуете усталость весной. (далее…)

Помоги своему метаболизму

Помоги своему метаболизму

Есть и не поправляться, наверное, мечта каждой девушки, которая хоть раз задумывалась о похудении. У каждой из нас есть подруга, которая ест за троих здоровых мужиков и не поправляется. Хорошая наследственность и обмен веществ, вздыхаем мы и отодвигаем от себя лакомый десерт, который мгновенно откладывается на наших бедрах. Притом в таком же количестве. (далее…)

Худеем быстро и безопасно

Худеем быстро и безопасно

Разнообразие диет и пищевых добавок обещают потерю лишнего веса безвозвратно и в кратчайшие сроки. Однако нашему организму необходим полный набор питательных веществ и микроэлементов. Единственным способом, при котором мы худеем быстро и безопасно, был и есть рациональный образ жизни. (далее…)

Что полезно есть на завтрак

Что полезно есть на завтрак

Многие предпочитают пропустить первый прием пищи за день, не задумываясь, что полезно есть на завтрак. Кто-то скажет, что просто не успевает кушать, кто-то же скажет, что это вредно для фигуры. Но на самом деле, это лишь отговорки. (далее…)

Как сохранить молодость кожи надолго

Как сохранить молодость кожи надолго

Желание сохранить молодость на долгое время естественно для каждого человека, особенно это касается женщин. Индустрия красоты идет семимильными шагами, предлагая нам все новые крема, сыворотки и косметические процедуры. Но даже самый дорогой крем не поможет сохранить молодость кожи, если не знать некоторые основные правила ухода. (далее…)

Способы укрепить иммунитет

7 способов укрепить иммунитет

Эффективность иммунной системы в значительной степени зависит от генов, но немалое влияние имеет и образ жизни. Переутомление, стресс, неправильное питание и ограничение движений способствуют тому, что иммунитет ослабевает. Поэтому можем достаточно много сделать, чтобы укрепить иммунитет. (далее…)