Skip to main content
Правильное питание - верный способ быть здоровой и красивой

Правильное питание — верный способ быть здоровой и красивой

Хочешь быть совершенной? Конечно же, да! Иначе как объяснить постоянное желание хорошо выглядеть. Даже имея минимальное количество свободного времени, женщина успевает сделать и укладку и маникюр, подобрать туалет, а к нему выбрать соответствующую сумочку. А что же еще необходимо для того, чтобы выглядеть красивой, здоровой, эффектной, другими словами просто совершенной? (далее…)

Похудение: 6 самых распространенных ошибок

Похудение: 6 самых распространенных ошибок

В этой статье будут рассмотрены самые актуальные ошибки, которые преследуют многих представительниц прекрасного пола, пытающихся навсегда распрощаться с ненавистным лишним весом. А ведь вы помните, что учиться лучше всего на чужих ошибках! (далее…)

Послепраздничная диета

Послепраздничная диета

В праздники, особенно в новогодние, люди едят очень много вкусностей. Естественно, они быстро набирают вес, а потом думают, как от него избавиться. Так вот, для этих целей и существует отличная и эффективная послепраздничная диета, о которой пойдет речь в этой статье. (далее…)

Проблемная кожа - 5 шагов, чтобы сказать ей прощай

Проблемная кожа — 5 шагов, чтобы сказать ей «прощай»

Почти каждый человек в молодом возрасте сталкивался с этим жутким словом акне. Так называют воспаления сальных желез на лице, иногда с гноем внутри, т.е. прыщи. Причина их возникновения кроется в активизации патогенной микрофлоры. Сальная железа выделяет кожное сало, в наружной среды поступают пыль, грязь, которые закупоривают пору. И этот «коктейль» вызывает воспаление, часто с болевыми ощущениями. Иногда прыщи воспаляются по несколько штук практически на одном месте – это создает неприятные ощущения хозяину. В таких случаях сидеть и жать у моря погоды не стоит. Надо действовать! (далее…)

5 причин спать больше

5 причин спать больше

Тот, кто хорошенько выспался, чувствует себя на следующий день, как новый человек, и выглядит подобным образом. А те, кто спал мало, просыпаются разбитыми, уставшими, с кругами под глазами и бледным цветом лица. В этой статье мы расскажем про 7 причин, почему долгий сон делает нас прекраснее и умнее. (далее…)

6 причин правильно питаться

6 причин правильно питаться

Правильное питание не самое лёгкое занятие, но если вы хотите сохранить здоровье и хорошо выглядеть, то другого выхода нет. Употребление здоровой пищи, в дальнейшем поможет сэкономить денег, из-за отсутствия проблем со здоровьем.
Правильное питание означает отказ от продуктов с высоким содержанием добавленного сахара и насыщенного жира. Придётся полностью отказаться от фаст-фуда, газированных напитков и другой вредной пищи. Если вам не хватает мотивации, вот вам основные причины употребления здоровой пищи. (далее…)

Польза гимнастики во время беременности

Польза гимнастики во время беременности

Беременность это самое ожидаемое и счастливое время для женщины и членов ее семьи. С первых минут, когда будущая мама узнает о своем положении, она начинает задаваться множеством вопросов. Одним из самых волнительных, является – как поддержать форму и не навредить малышу. И не случайно, ведь быть в хорошей физической форме важно каждому человеку. Во время беременности женский организм проходит целую стадию метаморфоз, которые так же отражаются на внешности. Не всех и не всегда это устраивает, одни быстро набирают вес, другие страдают отечностью. При этом близкие чаще всего стараются оградить их от любых физических нагрузок и обеспечить максимальный покой. Безусловно, так и должно быть, но все же не стоит полностью исключать нагрузки, достаточно их минимизировать. (далее…)

11 удивительных свойств зеленого чая

11 удивительных свойств зеленого чая

Что лучше пить по утрам – кофе или только зеленый чай? Это тема периодически всплывает, потом затихает до поры, до времени. Почему вообще столько разговоров вокруг зеленого чая? Уж наверняка не только потому, что он поставляется из Азии и как бы по умолчанию должен быть полезен. Нельзя заявлять, что все, что нужно сделать, это начать пить зеленый чай и все проблемы со здоровьем вдруг растают. Было бы неплохо узнать подробнее, чем хорош зеленый чай. (далее…)