Skip to main content
Метеозависимость: что необходимо знать и как позаботиться о себе

Метеозависимость: что необходимо знать и как позаботиться о себе

При резкой смене погоды у многих ухудшается самочувствие. Возникают головные боли, обостряются хронические заболевания и ноют старые травмы, организм быстрее утомляется, да и настроение стремиться к нулю. Если верить статистике, в умеренных широтах, где погода меняется очень резко, примерно треть людей страдает от метеозависимости. (далее…)

Как избавиться от целлюлита в домашних условиях

Как избавиться от целлюлита в домашних условиях

Достаточно много представительниц прекрасного пола переживает о том, что их кожа имеет схожий с апельсиновой корочкой внешний вид. Речь идет о целлюлите, бороться с которым можно даже самостоятельно. Для тех, кому интересно это узнать, расскажем, как уменьшить целлюлит в домашних условиях всего за несколько приемов. (далее…)

В чем смысл заботы о себе? С чего начать и как правильно это делать

В чем смысл заботы о себе? С чего начать и как правильно это делать

Многие часто воспринимают заботу о себе как регулярный отдых или незапланированный отпуск. Но это одна сторона вопроса. Самое главное, что надо понять: отдых и забота о себе – это не синонимы. Да, зачастую забота предполагает и отдых, притом регулярный. Но она гораздо шире этого понятия. (далее…)

Простые способы устранения сухости кожи

Простые способы устранения сухости кожи

Сухость кожи – это очень неприятное состояние, которое может усиливаться, особенно в морозные зимние месяцы. Существует несколько основных заболеваний, которыми вызвана сухость кожи. Это такие заболевания, как экзема, псориаз и атопический дерматит. Существуют природные факторы, которые также могут вызвать это надоедливое состояние. (далее…)

Как похудеть за месяц

Как похудеть за месяц

Нередко женщины сталкиваются с необходимостью сбросить лишний вес в кратчайшие сроки. Причиной тому может быть наметившаяся поездка на курорт или корпоратив, на котором хочется блеснуть в сногсшибательном платье. Ни для кого не секрет, что экстренное похудение не является полезным для здоровья. (далее…)

Как убрать усталость после рабочего дня

Как убрать усталость после рабочего дня

Ритм нашей жизни приводит к частым стрессам, а огромное количество работы и вопросов, которые требуют решения, напрочь лишают сна и покоя, ведь человек нашего времени просто вынужден идти вперед, забывая о своей усталости. (далее…)

Как не наедаться перед сном и обмануть голод? 9 советов

Как не наедаться перед сном и обмануть голод? 9 советов

Воздержание от еды после 18.00 — основное правило всех стройных женщин. Они не только стройны, но еще и бодры и здоровы. Это не реклама, а подтвержденный медициной факт. Еда на ночь ухудшает качество сна, что негативно влияет на здоровье в целом. Это так легко звучит, и так тяжело сделать! Нам всем так привычны семейные ужины! Именно ужины, не завтраки и не обеды! А уж от конфет или мороженого после ужина вообще невозможно отказаться. Что же делать? (далее…)

Убираем лишний вес перед летним отпуском

Убираем лишний вес перед летним отпуском

Скоро начнётся лето, а значит спрятанный под одеждой лишний вес будет теперь на всеобщее обозрение. Это мысль не даёт покоя и мешает спать по ночам? Можно, конечно экстренно сесть на диету, а затем сорваться и набрать ещё пару лишних кило. Да диета это не только бесполезное, но и опасное дело. А ведь выход лежит на поверхности и гораздо проще чем кажется. Стоит пересмотреть свой образ жизни и сделать его максимально здоровым. (далее…)

Как правильно питаться: советы диетолога

Как правильно питаться: советы диетолога

Вопросам питания современное общество с каждым днем уделяет все больше внимания. И это правильно: нерациональный подход к питанию чреват не только появлением избыточного веса, но развитием в организме человека весьма серьезных заболеваний. Так как же питаться правильно? (далее…)

10 лучших продуктов для детоксикации организма

10 лучших продуктов для детоксикации организма

Существует целый ряд продуктов, которые способны помочь вам очистить ваше тело и удалить токсины из организма. Независимо от того, хотите ли вы быстро и эффективно сбросить лишний вес, улучшить цвет лица и настроение, иметь больше энергии, следующие 10 продуктов, в дополнение ко всему вышесказанному, также могут помочь для эффективной детоксикации (очищения) организма. (далее…)

error: not copy