Skip to main content
5 шагов к красивым волосам и коже

5 шагов к красивым волосам и коже

Отопительный сезон – худшее, что может случиться с волосами и кожей. Начиная с октября, когда неагрессивное солнце сменяется ветрами, переменной влажностью, морозом и высушенным радиаторами воздухом в помещениях, ваша красота должна находиться под пристальным вниманием. Поэтому ежедневный уход за волосами и кожей стоит адаптировать ко времени года. (далее…)

Средиземноморская диета. Cамая здоровая в мире

Средиземноморская диета. Cамая здоровая в мире?

Средиземноморская диета считается образцом. Она обеспечивает организм витаминами, питательными веществами и микроэлементами, богата ненасыщенными жирными кислотами омега-3 и омега-6, клетчаткой и сложными углеводами. Каковы принципы этой модели питания и легко ли их реализовать? (далее…)

Как начать любить себя

Как начать любить себя

На каждом углу все люди кричат о любви к кому-то, но мало кто из них испытывал это чувство, настоящее и искреннее, по отношению к самому себе. В обществе считается это эгоизмом, нарциссизмом, поэтому все отбрасывают на задворки мысли о самом главном человеке, которого нужно любить в первую очередь. (далее…)

10 советов, как избавиться от переедания

10 советов, как избавиться от переедания

Расстройства пищевого поведения могут быть очень утомительными. Эти проблемы включают переедание, которое может быть спровоцировано, например, стрессовой ситуацией или другим фактором. Чувство вины, стыда или сожаления может захлестнуть вас после переедания. (далее…)

Как избавиться от бессонницы: 5 небанальных способов

Как избавиться от бессонницы: 5 небанальных способов

Мало кто станет спорить с тем, что «сон для красоты» (beauty sleep) жизненно необходим: достаточно посмотреть на себя в зеркало утром в пятницу, после недельного недосыпа, и убедиться в том, что и темные круги, и морщинки под глазами на месте, тут как тут. И, казалось бы, все сводится к тому, чтобы выделить время для сна, но нет: всевозможные факторы — от стресса до нарушенного суточного ритма — вставляют вам палки в колеса, заставляя ворочаться в постели с полуночи до рассвета. (далее…)

5 лучших способов борьбы с зимней апатией

5 лучших способов борьбы с зимней апатией

Зимой многие замечают, что впадают в апатичное состояние, когда ничто не радует, за окном серость, дома полумрак, на работу и с работы идешь в темноте. А так хочется солнца и тепла, но до них еще далеко. Однако, есть множество способов справиться с грустью, хандрой и апатией зимой. Наиболее распространенными являются изменение образа жизни, диета, богатая углеводами, содержащая фрукты и овощи, прием витамина D. (далее…)

Морганит и как выбрать ювелирный камень

Морганит и как выбрать ювелирный камень

С давних времен люди интересовались минералами и камнями, изучали их свойства и использовали их в магических церемониях. Доказано, что минералы и драгоценные камни обладают сильной вибрационной энергетикой целебного свойства и эзотерическим воздействием на человека. (далее…)

Как сделать послепраздничный детокс для кожи

Как сделать послепраздничный детокс для кожи?

Все любят рождественские и новогодние праздники. Всегда планируется что-нибудь приятное, готовятся любимые блюда. Но праздничное меню влияет не только на вашу фигуру, но и на состояние кожи. Когда вы потребляете больше сахара и глюкозы, то разрушается коллаген и эластин. (далее…)

Как пережить развод

Как пережить развод

Казалось бы, женились по взаимной любви, давали клятву верности друг другу и обещали быть вместе в горе и в радости, в богатстве и бедности. Но прошло несколько лет и вы уже понимаете, что больше не можете быть вместе. (далее…)

7 простых шагов к устойчивому снижению веса

7 простых шагов к устойчивому снижению веса

Когда дело касается снижения веса, различные жесткие диеты, травяные добавки и средства, подавляющие аппетит, могут оказаться действенными, но подобный подход несет в себе немало побочных эффектов и является дорогостоящим. Наиболее эффективный путь снижения веса – это путь последовательных изменений в своей жизни. (далее…)

error: not copy