Защита зубов от кариеса в домашних условиях

Представляем профилактические меры против кариеса.

1. Регулярная чистка. Это, пожалуй, самый простой и всем доступный метод. Для данного вида профилактики необходимо минимум инвентаря, а именно — зубной щетки и пасты. Но для полноценной чистки следует чистить зубы с 3-х сторон (с правой, левой стороны и сверху).

В процессе чистки обращайте внимание не только на те зубы, что заметны во время улыбки, но и те, что скрыты. И самое главное, чтобы кариозные бактерии погибли, — чистить зубы нужно не меньше 3-5 мин.

2. Соблюдение рационального питания может помочь вам с профилактикой не только кариеса, но и многих других заболеваний. Из всего разнообразия продуктов наиболее опасным для зубов является сахар. Поэтому постарайтесь свести к минимуму употребление сахаросодержащих блюд, а продукты с высоким содержанием кальция (молоко, творог) следует наоборот увеличить.

3. При возможности устраните врожденные или приобретенные деформации челюстного аппарата.

4. Постарайтесь после каждого приема пищи прополоскать ротовую полость теплой водой. Данная процедура поможет остановить рост вредных бактерий.

Рецепты народной медицины, которые помогут предотвратить появление кариеса:

1. Жидкость для полоскания рта. Высыпьте в чашку примерно 0,5 ч.л. зеленного чая и залейте кипятком. Дайте чаю остыть до необходимой температуры (чтобы можно было спокойно полоскать) и можете преступать к процедуре. Полоскание стоит делать после чистки зубов через 2-3 мин.

2. Вымойте одну луковицу и очистите ее, после этого отрежьте корневую мочку. Данной мочкой протирайте зубы и десна 1 р. в день. Лук поможет избавиться не только от вредных бактерий, но и сможет слегка отбелить их.

3. Вкусная и эффективная профилактика. Нарежьте зеленый лук, слегка разомните его скалкой, соли и перца добавьте по вкусу и не забудьте немного подсолнечного масла. Это отличный ингредиент для бутерброда.

Если все же вам не удалось избежать кариеса и вас начали, мучают зубные боли, вам помогут следующие рецепты:

1. Разместите на больном зубе небольшой кусочек прополиса и прикройте ватой. Прополис поможет снять болевые ощущения, но помните, что вместе с этим он разрушает сам зуб. Поэтому такой компресс следует применять не больше чем на 15-20 мин.

2. Эффективным обезболивающим является чесночный сок. Смочите кусочек ваты в соке и приложите к необходимому участку.

3. Смешайте в равных частях шалфей и ромашку. 20 г травяной смеси следует залить 250 мл кипятка и дать настояться около 60 мин. Отвар использовать для полоскания при кариесе, чтобы обеззаразить полость рта.

Но помните, все эти способы обезболивания используются лишь как временное явление, и если уже появились болевые ощущения, срочно обратитесь к стоматологу.

Елена, www.zhenskoeschastie.com