Как пережить расставание и боль потери

В нашей жизни ничего не возможно угадать или предсказать, как бы этого не хотелось. Возможно, если бы умели заглядывать в будущее, то могли избежать многих неприятностей и разочарований.

Однако, увы… Мы каждый день что-то теряем и находим. Каждого человека, так или иначе, хоть раз в жизни настигает расставание с любимым человеком, а у кого-то вся жизнь – это полоса расставаний и потерь. Как справиться, как пережить боль от потери любимого и родного сердцу человека, как успокоить свою душу и жить дальше, перевернуть страницу и взглянуть на мир другими глазами. Как простить и отпустить, когда переполняет боль и обида, мир погружается в мрачную бездну, а глаза не видят света от бесконечных слез.

К огромному сожалению, зачастую расставания просто неизбежны, и нужно приложить немало усилий, чтобы пройти этот этап жизни и не остаться в одиночестве. Сложно осознать, что все кануло в бездну, когда еще вчера мир был полон ярких красок, чувства кипели, а страсть переполняла, и любовь, казалось, будет длиться вечно. Что же делать?

Все люди разные, каждый переживает ту или иную ситуацию по-разному. Одни злятся, пребывая в неистовой агрессии к окружающему миру, другие замыкаются в себе, третьих одолевают истерики. Одни нуждаются в поддержке близких людей, другие не желают никого видеть, переживая свою боль в одиночестве. В любом случае, пребывать длительное время в таком состоянии для человека просто губительно.

Почему опасны расставания?

1. Человек теряет надежду на счастливую жизнь, рушатся все его мечтания и задумки.
2. Жизнь теряет всякий смысл, наступает страх перед неизвестным будущим.
3. Агрессия к окружающим, депрессия, что оказывает негативное влияние на психологическое состояние.
4. Утрата веры в себя, что сопровождается отвращением к собственному существованию.
5. Утрата доверия к людям, злость и равнодушие.

Разве может человек в таком состоянии начать новую жизнь? Нет. Именно поэтому проблему необходимо перебороть, взять над ней контроль, пока не вышло наоборот.

Как все пережить и успокоить сердце

Несомненно, первое время просто необходимо выплеснуть все эмоции, ведь, как говориться, плачет тот, у кого есть душа. Слезы в данной ситуации просто необходимы, им нужно дать волю, и кто бы что ни говорил – будет легче, поверьте.

Итак, если вы понимаете, что ваше расставание неизбежно, не поддавайтесь панике, держите голову выше сложившихся обстоятельств. Помните, что хуже всего удерживать мертвые отношения и рвать живые, а если ваши отношения пришли к своему логическому завершению, то не стоит делать пустых усилий, возможно, это и ваш шанс на новую жизнь. Несомненно, расставить все точки, высказаться, взвесить все за и против, вам необходимо. Не стоит оставлять между друг другом недосказанность, потому что потом вас будет преследовать желание еще раз выяснить отношения, а это никак не поможет начать все заново. Все сказать или промолчать — ваш выбор, но помните, это единственный шанс, потом дверь в прошлое нужно зарыть.

Не стоит чинить скандалов, это ни к чему хорошему не приведет. Если хотите остаться с высоко поднятой головой – поблагодарите за то время, что провели вместе, пожелайте удачи и проститесь. Так, вы не только красиво расстанетесь, но и сможете легче пережить свою потерю, ведь вы будете чувствовать себя гордо и достойно.

Теперь займитесь своим внутренним миром. «Выдохни, все еще впереди, ведь жизни только начинается, а в ней столько хорошего» — именно с такой мыслью вступайте в новую жизнь, именно с таким настроением приходит сила духа и желание идти дальше.

Погрустить и поплакать все же придется и даже нужно, но постарайтесь вспомнить только хорошее, так вы будете грустить с улыбкой, смахивая слезы, и очень скоро они высохнут, горечь уйдет, а воспоминания станут теплыми. Отвлекайтесь на любимые занятия, встречи с друзьями, новые открытия, покупки, вкусные блюда – дарите себе любимой бесценные минуты радости, ведь теперь вы можете себе это позволить, только себе одной. Попробуйте себя в чем-то новом – танцы, фотография, путешествия, несомненно, новые увлечения вызовут массу впечатлений, вам точно некогда будет горевать. И вообще несчастная женщина с безразличным взглядом на жизнь не вызывает интереса. Вот увидите, пройдет немного времени, и вы с новыми силами и надеждами уверенно зашагаете по жизни на встречу к новым чувствам.

Конечно, все это очень сложно, ну а кто сказал, что будет легко. Любой труд над собой достаточно сложен, но результаты не заставляют себя ждать, вы полюбите себя только за то, что смогли, сумели стать выше проблем и вы самая сильная, красивая и впереди только для вас все самое лучшее.

Елена, www.zhenskoeschastie.com