Как сделать свою жизнь счастливой

Счастье человека наполовину находится в его руках и зависит от его действия. Вторая половина — это наследственная склонность человека видеть все происходящее в положительном или отрицательном ракурсе. Каждый день неповторим и поэтому, прожить его надо с удовольствием, оставив в памяти приятные воспоминания.

К традиционным рецептам счастья относится общение с близкими людьми, общественная деятельность, занятие спортом, хобби, новые покупки, изменение интерьера дома, наконец, новая прическа. Но есть много нетрадиционных способов поднять настроение и забыть о горечи. Рассмотрим некоторые из них.

Отвлечься от работы и рутинных бытовых забот иногда так приятно, но не всегда получается. Подарите себе и любимому праздник! Для этого нужно всего лишь выбрать один из подарочных сертификатов для мужчин и насладиться совместным времяпрепровождением. Это может быть кулинарный мастер-класс, конная прогулка или колоритная чайная церемония. Известно только одно, такой совместный досуг отлично сближает и дарит заряд положительных эмоций на долгое время.

А если ваш мужчина по каким-либо причинам просит оставить его наедине, то предложите ему одиночный вид досуга, например, полет на самолете или аэроплане, где он сможет на какое-то время забыть о всех своих заботах и ощутить себя беззаботным мальчишкой, душа которого требует захватывающих приключений.

Всем известно, что от счастья люди улыбаются. Но не все знают, что улыбка вызывает положительные эмоции, повышает настроение и позволяет забыть о плохом. Так что, улыбайтесь на здоровье!

Все познается в сравнении. Если вам тяжело на сердце и нелегко в быту. Посмотрите какую-нибудь познавательную программу или интересный фильм. Вы увидите, что ваше горе по сравнению с другими это совсем не горе. Крепитесь и надейтесь на лучшее. Каждый человек рано или поздно подвергается в своей жизни различным испытаниям и выходит из них более крепким и стойким.

Если работа вам не в радость, если она забирает много физических сил и оказывает отрицательное эмоциональное воздействие, поменяйте работу. По мнению медицинских исследователей, ежедневные психические травмы снижают обменные процессы в организме и приводят к сосудистым и эндокринным заболеваниям.

Полюбите себя такой, какая вы есть. Увлечение различными диетами для снижения веса и измор себя голодом может привести к тому, что сердце и сосуды снизят свои функциональные способности, что приведет к ряду заболеваний.

Интимные отношения с близким человеком обеспечивают положительные эмоции, повышают выносливость и придают физические силы.

Чтобы предупредить депрессию в осеннее-зимний период года — создайте в доме уют и яркое освещение в вечернее время дня.

Бескорыстная помощь людям и сопереживание, любые добрые дела дают человеку почувствовать свою значимость и сделают его счастливым.

Чтобы не чувствовать себя неудачником, создайте уют в доме, следите за своей одеждой, своим внешним видом и состоянием здоровья. Даже недорогое платье должно быть вам к лицу. Занимайтесь гимнастикой, посещайте фитнес-клубы и группы здоровья.

Помните, что отпуск предназначен не для работы на огороде или ремонта дома, а для отдыха и путешествий. Даже за небольшие деньги можно найти место для полноценного отдыха. Лучшим бесплатным отдыхом является поход в лес в любое время года и при любой погоде.

Следуя этим простым и доступным правилам, ощущение счастья не покинет вас никогда.

Елена, www.zhenskoeschastie.com