Попробуйте себе представить, что вы практически весь день что-нибудь жуете, но ваша масса тела не увеличивается, а, наоборот, уменьшается. Конечно, на это можно и возразить, но спешить не стоит. Ведь данный способ действительно существует, и называется он грейзинг. (далее…)
Рубрика: Здоровье
7 причин, почему баня должна войти в привычку
Все знают известную фразу «Каждый год, 31 декабря, мы с друзьями ходим в баню». Так вот врачи рекомендуют посещать баню чаще одного раза в год. Объясняют они это тем, что баня очень полезна для здоровья. Почему же баня полезна, читайте ниже. (далее…)
Витамины, помогающие вернуть нам здоровье и молодость
Врачи считают, что все необходимое организму мы получаем из пищи. Но нельзя полагаться лишь на здоровую диету. В процессе хранения и переработки продуктов содержание витаминов резко сокращается. Потому-то их надо восполнять. А сделать это можно с помощью витаминов. (далее…)
5 популярных ошибок при похудении
Начиная худеть, многие подходят к вопросу очень активно и не пытаются сначала разобраться, а уже потом действовать. Обычно все происходит иначе – активное действие, а при появлении ярко выраженных проблем с организмом – попытки разобраться в их причине. Чтобы не было проблем – следует прочитать об основных ошибках и никогда их не совершать! (далее…)
Как правильно ухаживать за кожей лица
На сегодняшний день остро стоит проблема ухода за кожей лица у многих людей. На ее качество влияют множество факторов, как внутренних, так и внешних, включая экологию. Так, у каждого типа кожи свойственные ему проблемы могут быть вызваны разными факторами. Без тщательного анализа всех причин со специалистом, можно лишь навредить своей коже, нанеся крем, который вовсе не будет давать дышать коже и получать полезные вещества. (далее…)
Как правильно питаться, не ограничивая себя?
Перестаньте считать калории и граммы жира в блюдах. От этого страдает объективность ваших суждений о том, что полезно и что нет. Продукты, от которых вы давно отказались из-за повышенного содержания в них жира (например, сыр, ореховое масло), могут оказаться очень питательными. (далее…)
Целлюлит – мифы и реалии
С наступлением лета дамы начинают активно готовиться к пляжному сезону. Для многих из них такая подготовка зачастую сводится к борьбе с ненавистной «апельсиновой коркой». Однако все ли мы о ней знаем? (далее…)
6 мифов о кофеине
Конечно, вы все знаете кого-то, кто поклоняется волшебному кофеину — даже вы сами можете быть таким человеком. Истинные фанаты любят это успокаивающее чувство, которое приходит с горячим кофе или всплеск энергии после употребления черного чая. К сожалению, у кофеина плохая репутация, поэтому мы считаем его слабостью. (далее…)
Как быстро похудеть? 5 советов
Нет ничего более эффективного и полезного для похудения, чем здравый смысл. Лучше забыть «гарантированные» рецепты быстрого похудения. Они не приносят пользу организму. Однако вера в то, что здоровая потеря веса без диеты и физических упражнений возможна, может принести свои результаты. Потеря веса может быть удивительно практичной и принести не только уменьшение килограммов, но и радость от хорошо выполненной работы. Эти 5 обычных и проверенных советов и приемов для эффективного похудения помогут сбросить вес. (далее…)
Вы постоянно испытываете стресс? Тогда попрощайтесь с красивой кожей и стройной фигурой
О стрессе в наши дни говорят только в негативном смысле. Он вредит, разрушает здоровье и может даже убить. Конечно, все это правда, но стресс не только усложняет нашу жизнь. Напротив, раньше он выполнял очень важную функцию — помогал быстро реагировать в ситуациях, когда что-то может нам угрожать. (далее…)