Нормализовать вес тела можно в домашних условиях, не прибегая к помощи специалистов (диетологов или фитнес-тренеров). Чтобы худеть с пользой для здоровья, требуется сбрасывать вес постепенно, в противном случае можно навредить своему организму. (далее…)
Рубрика: Здоровье
Чем питаться, чтобы стареть красиво?
К сожалению, даже если вы решили улучшить свою красоту с помощью ботокса, в долгосрочной перспективе Вам не удастся остановить действия времени. Гораздо более эффективно вместо омолаживающих процедур правильное питание! (далее…)
5 советов для гладкой и здоровой кожи
Когда мы говорим о женской красоте, немаловажное место занимает мягкая, гладкая и здоровая кожа. (далее…)
7 полезных продуктов, которые могут навредить вашей фигуре
По мере того, как все больше и больше здоровой пищи занимают полки продуктовых магазинов, потребителям, заботящимся о своем здоровье, становится все труднее выбирать продукты, которые фактически столь же питательны, как утверждают их этикетки. (далее…)
Как очистить организм от шлаков и токсинов в домашних условиях
Даже при здоровом образе жизни организм со временем засоряется под влиянием экологической обстановки. Важна чистота воды (питьевой и в водопроводе), воздуха, качество продуктов питания, средств гигиены и т. д. Уже к 30-ти годам в теле человека накапливается множество токсинов, которые ухудшают самочувствие и состояние здоровья. (далее…)
5 методов борьбы с бессонницей
При наличии проблем со сном, Вы конечно уже избавились от привычки употреблять кофе вечером, в Вашей спальне темно и уютно, избегаете просмотра ужасов и не беретесь планировать список дел на следующий день прямо перед сном. Но почему же Вы все еще не спите? (далее…)
20 лучших продуктов, которые помогают похудеть
Есть продукты, которые естественным образом стимулируют тело к похуданию. (далее…)
Натуральные средства против бессонницы
Мало кто может сказать, что у него никогда не было проблем со сном. Будни в наше время могут быть очень напряженными. Мы ложимся спать взволнованные и изможденные, поэтому гораздо труднее засыпаем или даже просыпаемся несколько раз за ночь. Беспокойный сон для многих заканчивается кошмаром. Если вы пытаетесь избегать фармацевтических препаратов, то можно воспользоваться травами, которые оказывают успокаивающее действие и могут помочь вам спать спокойнее естественным образом. (далее…)
13 лучших продуктов и напитков для предотвращения старения
Существует ли надёжный способ избежать старения? Да, было доказано, что определённые продукты оказывают благоприятное влияние на кожу и замедляют старение. (далее…)
9 привычек, которые улучшат ваш сон
Порой нам тяжело уснуть, также сон может быть прерывистым. Есть много факторов, которые влияют на его качество и количество. Некоторые из них улучшают ваш сон, в то время как другие, наоборот, ухудшают. Существует 9 привычек, которые помогут улучшить качество вашего сна и его продолжительность. (далее…)