Давно известно, что для мужчин имеет значение не только внешний образ женщины, но и та атмосфера, которую она создает вокруг себя – атмосфера чуткости, тепла и женственности. Рядом с настоящей женщиной мужчина и сам начинает чувствовать себя мужественнее и бесстрашнее, появляется желание свою женщину защищать и оберегать. При всей современной трансляции женской независимости и самостоятельности, женственность всегда будет привлекательна для мужчин. Стоит раскрыть ее в себе и по возможности развивать. (далее…)
Автор: Елена
Тренды постельного белья 2018 года
Постельное белье – важный элемент интерьера спальной комнаты. Оно должно быть не только удобным и приятным к телу, но и красивым, радующим глаз. С его помощью можно создать модную, динамичную атмосферу, которая не помешает спокойному отдыху. Мода на домашний текстиль изменчива. Какое белье в тренде в 2018 году? (далее…)
7 правил здорового сна для красоты и здоровья
Сон является одним из самых естественных, бесплатных и 100% эффективных средств поддержания красоты. И поскольку полноценный ночной сон может мгновенно сделать организм здоровым, поэтому его отсутствие вызывает расслабление кожи, темные круги под глазами, потерю блеска волос. Красота — это не просто миф. Поскольку кожа обладает способностью восстанавливаться очень быстро, от 7 до 8 часов, поэтому достаточно данного времени для полноценного сна. (далее…)
Как сохранить позитив в семейной жизни
Семья – это союз двух людей с разными характерами, взглядами на жизнь. Причины возникновения конфликтов довольно разные. Порой для того, чтобы в семье разгорелся скандал, не нужно искать причину, достаточно плохого настроения одного из супругов. (далее…)
7 фруктов, способных помочь похудеть
Фрукты, в большинстве своем, даже в значительных количествах не могут повредить вашей фигуре. За исключением тех, которые содержат слишком много природного сахара или употребляются в виде сухофруктов, в которых намного больше концентрация не только полезных компонентов, но и глюкозы. (далее…)
Дыхательная гимнастика и медитация в танце
Дыхание – это главный процесс в организме человека. Проблемы с дыханием приводят к различным заболеваниям. Чтобы этого избежать важно уметь правильно дышать и расслабляться. Для этого существует множество практик и медитаций, которые стали очень популярны в настоящее время. По всей видимости, люди начинают понимать, что можно поддерживать организм в хорошем состоянии и без применения лечебных препаратов. (далее…)
10 правил здорового питания
Чтобы быть здоровым нужно заботиться о правильном питании. Разнообразная и сбалансированная диета оказывает прямое влияние на общее состояние здоровья. Правильное питание уменьшает риск развития заболеваний, улучшает общее самочувствие, повышает продолжительность жизни. Для этого необходимо употреблять все виды продуктов: овощи, фрукты, мясо, рыбу, цельные зерна и обезжиренные молочные продукты. Далее рассмотрим 10 правил здорового питания. (далее…)
Как быстро похудеть
Прежде чем что-либо предпринимать, предлагаю сначала разобраться с причинами появления лишнего веса. Откуда он взялся то? Не надо себя кошмарить, в абсолютном большинстве случаев лишний вес – это не болезнь. Лишний вес – это следствие… но чего? На самом деле причин не так уж и много. (далее…)
Как женщине сохранить красоту и здоровье в зрелом возрасте
С годами организм каждого человека стареет, и этого процесса не избежать. Но приостановить раннее старение организма под силу каждой женщине. Активный образ жизни и рациональное питание помогут сохранить фигуру, здоровье, привлекательный внешний вид. Пенсионный возраст для женщины — это не приговор, это начало самого интересного периода жизни. Дети выросли, мы свободны от этих забот и, отдав им должное, можем, наконец, посвятить время себе. Пенсионеры — самые активные путешественники, рыбаки и грибники. Что необходимо для сохранения здоровья и бодрости для людей старшего возраста? (далее…)
Продукты и специи для похудения
Многие женщины разной возрастной категории мечтают о том, чтобы сбросить лишние килограммы. В молодости вопрос похудения ассоциируется с внешней красотой тела, стройностью фигуры и обаянием. В более старшем возрасте, женщины, а порой и мужчины, начинают сопоставлять свой вес и общее состояние здоровья. Люди приходят к выводу, что лишний вес оказывает негативное влияние на состояние и функциональные способности всех органов и систем человека. Они находятся в слаженном состоянии и напрямую зависят друг от друга. Сбой в работе одной из цепей организма приводит к ухудшению общего самочувствия человека и ряду заболеваний. Лишние килограммы, которые ведут к ожирению, еще никому не приносили пользы. (далее…)