Skip to main content
Как сохранить свои волосы красивыми и здоровыми

Как сохранить свои волосы красивыми и здоровыми?

Чрезмерное выпадение волос – это довольно-таки частая проблема людей. Если каждый день при расчёсывании волос у вас на расчёске остаётся где-то 30-60 волосков, то это не страшно, это вполне естественный процесс жизненного цикла волоса.

Простой тест: берём в руку прядь волос и легонько её тянем. Если в ладони осталось 2-3 волоска, то ваши волосы в нормальном состоянии, если же 6 и более, то тут уже склонность к выпадению. В ситуации, когда ваш волос является абсолютно здоровым, его не так уж и просто «заставить» выпасть, до того как придёт его положенный срок.

Линьки, как у животных, у человека нет, однако всё же имеется физиологическая особенность: в зимний период волосы выпадают поменьше, а вот осенью и весной уже побольше.

У вас в день выпадает более сотни волос, а новые при этом не отрастают или же они сильно хрупкие, лучше в такой ситуации проконсультироваться с врачом, пока процесс не стал необратимым.

Факторы, способствующие выпадению волос:

1) Наследственность, в особенности у мужчин, начинает проявляться уже лет с 27. Частично помогает разрешить данную проблему приём специальных препаратов, косметические средства тут увы помочь не в силах, хотя некоторые могут оказывать положительный эффект, однако держится он короткое время.

2) Стресс, в 70% случаев является причиной выпадения волос. В зависимости от тяжести и продолжительности нервного стресса случается даже и полное облысение. Наиболее опасным для волос считается хронический стресс, а связан он с постоянным переутомлением, недосыпанием и депрессиями.

3) Также негативно влияют на волосы: проблемы со щитовидной железой, глистные инвазии, самый разный воспалительный процесс – и даже кариес.

4) Иногда женщина в первые 3 месяца после родов стремительно теряет волосы, но это не страшно, главное чтобы этот процесс не длился более полугода.

5) Диета, неправильное питание. Особенно опасно для волос – это недостаток: аминокислот, цинка, железа, протеинов, витаминов А, С, Е, F.

Как помочь волосам быть красивыми и здоровыми?

Самое главное – это нужно их постоянно и правильно питать. Сбалансируйте свой рацион, в него должны входить: животный белок, сухофрукты, пищевой желатин, витамины группы В. Если в вашем пищевом рационе много мучного, сладкого или жирного, а вы ещё и малоподвижный человек, да и недосыпание присутствует, то волосы неизбежно станут секущимися и ломкими.

Вам следует, есть побольше овощей и фруктов, также пить больше воды и можно принимать мультивитаминные комплексы, спать ложиться пораньше и зарядку делать по утрам. В летнее время года берегите голову от воздействия солнца, а зимой от влияния холода. Постарайтесь не поддаваться воздействию стресса.

Народные средства, которые помогут укрепить волосы:

1) Разок в месяц следует мыть голову куриными яйцами. При коротких волосах – взбитый белок втереть в кожу головы и волосы; если волосы длинные – возьмите 2 желтка. Через 15мин смываем тёплой водой.

2) Следует всегда пользоваться бальзамом-ополаскивателем, к примеру: с 6% уксусом или лимонной кислотой (на 1л воды – 1ст.л), а ещё полезно ополаскивать волосы светлым пивом.

3) Дабы сделать волосы шелковистыми и мягкими: в 100мл кипятка добавьте цветков аптечной ромашки 30гр, после чего дайте часок настояться и процедите, затем добавьте 1 десертную ложку мёда. Предварительно волосы стоит вымыть и слегка вытереть полотенцем, а после смочить приготовленным отваром.

Замечательный уксусный лосьон: пол литра воды смешайте с 6-9% уксусом 3ст.л + мелко нарезанные листья свежей крапивы 100гр, полчаса следует кипятить. Этот лосьон месяц, по два раза в неделю, перед сном, втирайте в кожу головы.

Рецепт царской маски для волос: пол стакана оливкового масла + 1ст.л. цветков ромашки, 10 дней настоять в холодном и тёмном месте, а затем процедить. Перемешать 1ст.л. этого масла с 1 желтком и 1ч.л. мёда. Нанести маску на волосы, утеплить, а через полчаса можно смывать, делать маску 1 раз в неделю.

Обеспечьте своим волосам правильный уход, и они будут сильными, здоровыми и красивыми.

Елена, www.zhenskoeschastie.com

Будем благодарны, если поделитесь статьей

Лучшие статьи

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

error: not copy