Skip to main content
10 способов сделать рабочий день приятнее

10 способов сделать рабочий день приятнее

Мы с таким нетерпением ждём выходных, но уже в воскресенье приунываем, ведь он омрачён понедельником – когда надо рано вставать и идти на работу. Даже если будние дни проходят активно и работа морально и материально устраивает, нас всё равно периодически настигает усталость и приходят мечты об отдыхе и покое. Если у вас нет желания вставать по утрам, хочется сказать начальству, что приболели, уже с утра ждёте, когда закончиться рабочий день, то пора рабочие дни сделать более приятными.

1. Приведите в порядок свой рабочий уголок

Рабочее место нужно держать безупречном порядке. Необязательно на рабочем столе размещать только офисные атрибуты. Добавьте в интерьер служебного уголка безделушки, которые поднимут настроение: симпатичные сувениры, милые фотографии, прикольные календари. Заряжать оптимизмом могут даже любимые цветы.

2. Поощряйте себя

Подумайте, как вы можете себя поощрить за продуктивный рабочий день. К примеру, после работы позвольте себе зайти в кафе и выпить чашечку натурального кофе или же вам достаточно прийти домой и принять ароматную ванну с бокальчиком вина.

Знание того, что после работы можно заняться любимыми вещами, позволит вам проще исполнять свои обязанности.

3. Одевайтесь стильно

Следите за тем, чтобы не превратиться в невзрачную офисную серую мышь. Даже в фирме, где соблюдают строгий дресс-код нельзя терять себя. Перед окружающими вы должны выглядеть всегда стильной, уверенной в себе и успешной женщиной.

Дополните образ оригинальными деталями, новыми сочетаниями вещей, стильной укладкой. От внешнего вида в большей мере зависит степень успеха. Хорошее настроение присуще тем, кто уверен в себе.

4. Заботьтесь о себе

На работе можно и нужно думать о внешнем виде и заботиться о собственном здоровье. Например, порадуйте усталые от каблуков ножки ковриком для массажа. Окружающие не заметят, что вы под столом делаете массаж стоп, а вот ваше самочувствие и настроение заметно улучшиться.

Также можно найти и время для использования крема для рук, припрятанного в ящике стола. Минутную паузу устраивать приятно и в то же время полезно.

5. Держите под рукой «вкусности»

Берите с собой на работу продукты, поднимающие настроение: сладкое, фрукты. Употребление любимых продуктов в умеренном количестве вызывает выброс «гормона счастья» в кровь, он помогает бороться со стрессом.

6. Во время обеда гуляйте

В обеденный перерыв не только уделяйте время приёму пищу, но и прогуляйтесь по парку, прочитайте пару страниц интересной книги, пробежитесь по магазинам или посмотрите серию любимого сериала, если умеете пользоваться современными гаджетами. Делайте то, что приносит удовольствие, отвлекает от проблем и повышает настроение.

7. Научитесь тайм-менеджменту

Тайм-менеджмент позволяет не только эффективно распределить своё время, но ещё и сохранить радостное настроение и эмоции. Неорганизованность, многозадачность, неожиданность действуют угнетающе. Создаётся ощущение, что время стремительно «поскакало вперёд», а ваши движения настолько медленные и тягучие, что вы ничего не успеваете.

Распланируйте свой следующий рабочий день – распределите дела, расставив их в порядке важности, определите для себя, сколько вы приблизительно потратите время на каждый объём работы. Это позволит наглядно увидеть, что и как можно успеть выполнить и уже даже большой объём работы воспринимается психологически легче.

8. Следите за освещением

Пребывание в тёмной комнате вызывает только желание расслабиться и поспать, а вовсе не трудиться. Позаботьтесь о том, что ваш рабочий уголок был хорошо освещён. В зимнее время основного света, как правило, недостаточно, тогда поставьте в кабинете настольную лампу. Она не только будет поддерживать вас в тонусе, но и поможет уберечь зрение.

9. Общайтесь с коллегами

Работа может быть местом не только для заработка денег, но и для общения. Присмотритесь к коллегам, найдите коллективные увлечения, интересуйтесь делами, старайтесь разбавить официальную среду. Работу завершить эффективнее и быстрее в кругу приятелей.

10. Наслаждайтесь жизнью

Помните, что работа — это далеко не вся ваша жизнь. Существуют также вторая половинка, друзья, собственные увлечения. Работа не должна полностью завладеть вами. Во всём необходимо иметь гармонию.

Елена, www.zhenskoeschastie.com

Будем благодарны, если поделитесь статьей

Лучшие статьи

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *