Счастливая женщина – вполне реально!

Женское счастье — бы милый рядом… Но так ли уж больше ничего не надо женщине для полного счастья? И почему оно женское? И как стать счастливой по-настоящему? Ответы на эти вопросы каждый для себя ищет сам, но для облегчения «поиска» можно воспользоваться некоторыми советами.

Счастье для любого человека – ощущение радости и покоя одновременно, это ощущение полной гармонии с собой и окружающим миром. Возможно ли создать такую обстановку, чтобы это ощущение не покидало никогда? Чаще всего человек чувствует себя счастливым в отдельные периоды жизни в связи с какими-то яркими запоминающимися приятными событиями.

Тогда получается, что счастье – пограничное состояние, когда из одного благостного состояния переходишь в другое под действием перемены в жизни. Универсального рецепта не существует, а ощущение счастья приходит не всегда в связи с грандиозными событиями. Порой какая-то мелочь может сделать бесконечно счастливым, надо просто научиться принимать окружающий мир – утренний лучик солнца или улыбка ребенка могут на весь день зарядить позитивом. Научитесь жить и радоваться событиям в своей повседневной жизни.

Несколько советов для женского счастья

Никакой врач или психолог не выпишут рецепт – каждый сам «кузнец своего счастья», и только при желании чуть измениться, можно стать довольным жизнью, то есть – счастливым.

1. Прогоняйте негатив из головы. Научитесь думать положительно, не пенять на Судьбу и окружающий мир. Отрицательные мысли притягивают, как магнит, отрицательные события. Будьте открыты для своего счастья, настраиваясь на позитив: вспомните Ассоль из «Алых парусов». Она верила и была открыта, ждала свое счастье, и оно пришло! Уберите пессимистический настрой в том ключе, что «никогда я не буду счастливой или я недостойна лучшего в жизни».

2. Ограничьте время общения с компьютером без надобности, поменьше сидите в соцсетях. Доказано, что долгое времяпровождение в Сети пагубно влияет на эмоциональное состояние: стрессы, депрессии и другие проблемы с психикой становятся спутниками любителей подолгу «зависать» в социальных сетях. Живите в реальности, больше общайтесь с Природой, даже если вы сугубо городской житель – простая получасовая прогулка в парке принесет пользы больше, чем часы за монитором. Щебетание птиц, шум деревьев и смех детей, играющих в парке, — вот она, гармония, которая сделает счастливой!

3. Учитесь удерживать свои эмоции «в узде». Некоторые (и не только женщины) считают, что станет лучше, если выплеснешь свой негатив наружу, причем от этого частенько страдают окружающие. Битье посуды, телефонов и громкие скандалы – не лучший способ избавиться от негативных эмоций! Переводите отрицательное в пользу: займитесь спортом, помедитируйте, погуляйте, побеседуйте с близким по духу человеком (не плачьтесь в жилетку, а просто поговорите по интересным для вас темам) и вы сразу почувствуете значительное облегчение. Спорт и медитативные практики укрепят не только физическое, но и душевное здоровье. Устойчивость к стрессам, уверенность в себе сделает жизнь интереснее, наполнит смыслом, а значит – приблизит счастливые мгновения.

4. Ставьте достижимые цели и упорно идите к ним. Не стоит замахиваться на что-то сложное – не добившись результата, вы будете чувствовать себя несчастной, обиженной Судьбой. Лучше разбить большую сложную цель на маленькие, добиваться их и чувствовать при этом себя счастливой. Каждая преодоленная ступенька на пути к большой цели будет наполнять радостью и чувством собственного достоинства.

5. Любите! Именно рядом со своей второй половинкой каждая женщина ощущает настоящее счастье. Не загоняйте себя и своего любимого в придуманные вами рамки, воспринимайте человека таким, какой он есть, не стремясь переделать под себя. Именно эти условия определяют гармонию и легкость в отношениях мужчины и женщины. Именно так можно быть счастливой. Объятия близкого человека приносят необъяснимое блаженство, ощущение покоя и счастья. Кстати, ученые отмечают, что при отсутствии объекта для любви, возможность погладить кошечку или собаку тоже доставит немало удовольствия, но это уже другая история…

6. Поделись улыбкою своей – улыбайтесь окружающим, улыбайтесь себе в зеркале, а как же иначе ваше счастье найдет вас? Хмурая недовольная физиономия оттолкнет его, а улыбающееся лицо притянет. «На ее губах играла счастливая улыбка» – ведь именно так описывается довольная жизнью женщина. А ваше состояние по цепочке начнет передаваться окружающим, и вот уже рядом улыбающиеся счастливые лица! Но вы же помните, что улыбка «не раз еще вернется»? И вот уже ваше счастье еще больше выросло.

7. Дарите подарки любимым, друзьям, родителям – ощущение от дарения ничем не хуже того, когда что-то дарят тебе! Не обязательно преподносить дорогие подарки — это может быть цветочек, комплимент, внимание, которые вернутся вам в десятикратном размере, наполнив радостью и счастьем!

Согласитесь, в этих советах нет ничего нового или сверхсложного – все знают это, но все ли следуют этому? Попробуйте жить по этим простым правилам – ваша жизнь в корне поменяется!

Елена, www.zhenskoeschastie.com