Skip to main content
Профилактика возрастных проблем с сердцем

Профилактика возрастных проблем с сердцем

Сердечная болезнь остается ведущей причиной смерти по всему миру, а взросление — самый большой и неизбежный фактор риска для него. Итак, что от нас требуется делать, чтобы наши сердца и артерии как можно дольше были здоровыми?

Подробнее о профилактике сердечных заболеваний

Регулярное аэробное упражнение и употребление здоровой диеты, лишенной чрезмерного потребления калорий, являются ключом к здоровому старению сосудов, и доказательства этого вывода неопровержимы. Однако этот часто повторяющийся профилактический совет по здоровью не всегда учитывается.

Усиление в больших артериях и дисфункции в клетках, которые образуют кровеносные сосуды (эндотелиальные клетки), являются признаками сердечно-сосудистых заболеваний и часто вызваны окислительным стрессом и воспалением. Хотя диета и физические упражнения, вероятно, подавляют окислительный стресс и воспаление, исследователи изучают много новых методов лечения. Здесь речь идет о потенциальных эффектах новых видов терапии при сердечно-сосудистом старении, таких как:

  • высокоинтенсивное интервальное обучение;
  • новые диетические подходы, такие как периодические парадигмы поста, которые вызывают эффекты, сходные с хроническим ограничением калорий;
  • ограничение потребления диетического натрия;
  • безрецептурные фармакологические соединения, такие как «нутрицевтики» (натуральные пищевые добавки), которые «имитируют» некоторые из эффектов физических упражнений и питания здоровой диеты;
  • соединения, такие селективные пребиотики, которые улучшают функцию и здоровье микробиома кишечника;
  • пассивная тепловая терапия.

Особое внимание будет уделяться специфическим изменениям происходящим в сердечно-сосудистой системе в период возрастного старения, которые увеличивают риск развития сердечно-сосудистых заболеваний и других распространенных возрастных расстройств, например таких как когнитивная дисфункция;

Будут вводиться новые области механистических исследований при сердечно-сосудистом старении, включая роль митохондриальной дисфункции и изменения микробиома кишечника и метаболитов, полученных из кишечника;

Будет проводиться обсуждение новых возможностец для исследования других молекулярных изменений, способствующих сердечно-сосудистой дисфункции со старением.

Женщины с сердечно-сосудистыми заболеваниями

Женщины с факторами риска сердечных заболеваний, такими как высокое кровяное давление, высокий уровень холестерина и семейный анамнез, должны обязательно консультироваться с врачом первичной медико-санитарной помощи до достижения 40 лет, чтобы можно было начать профилактический меры, которые помогут не допустить ухудшения здоровья.

У женщин присутствует такая низкая распространенность заболевания до наступления менопаузы, что многие врачи игнорируют у них сердечные заболевания до тех пор, пока те не достигнут возраста 50-60 лет. Женщины с факторами риска должны быть настороже на 10 лет вперед, когда дело доходит до предотвращения осложнений.

Нужно обязательно вводить в курс дела своих врачей о семейной истории, особенно если умер член семьи от сердечной болезни в молодом возрасте. Женщинам, которые попадают в группу риска, рекомендуется егулярно контролировать свое кровяное давление и холестерин, разрабатывать график правильного питания, а если они курят, прекратите курить. К 50 годам необходимо посещать кардиолога раз в пол года.

Женщине, обратившейся с целью обследования, выполняется сканирование сердца, чтобы оценить риск, основанный на генетике, и предпринять необходимые действия, для поддержания здоровья. Молодые женщины с вышеупомянутыми рисками в области сердечных заболеваний должны относиться к этому так же, как к маммографии, и проверяться не реже одного раза в год.

Если вы попали в больницу и вам понадобится помощь сиделки, то на сайте http://zabotta.ru/sidelka-v-bolnicu можете подобрать помощницу.

К сожалению, большая половина женщин имеющих наследственную предрасположенность не знают, что сердечная болезнь является основной причиной смерти у женщин. Согласно статистике, у 74% опрошенных женщин был по крайней мере один фактор риска сердечных заболеваний, но только 16% сообщили об этом своему врачу.

Важно знать, что проблемы с сердцем у женщин не так узнаваемы, как у мужчин.

Некоторые из симптомов для женщин включают:

  • Сильная слабость, беспокойство или одышка.
  • Дискомфорт, давление, тяжесть или боль в груди, под грудью или в середине спины.
  • Потоотделение, тошнота, рвота, головокружение.
  • Полнота, несварение, давление в области горла.
  • Быстрое или нерегулярное сердцебиение.

Миф о том, что болезнь сердца — болезнь человека, — это просто миф. Настало время для женщин осознать, что они могут стать жертвой. Если женщина может на несколько лет вперед опережать болезнь, это дает гораздо больше шансов победить недуг.

Будем благодарны, если поделитесь статьей

Лучшие статьи

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *