Недавно читала статью о том, с какими трудностями сталкиваются мамы, растящие детей без мужа. В душе пожалела их, мол, действительно, нелегко воспитывать малыша самой и при этом еще решать все бытовые и финансовые вопросы. (далее…)
Как стать счастливым
Чтобы понять феномен счастья надо определиться, что это такое. Что означает быть счастливым? Это состояние настройки настроения в настоящем времени на радость, гармоничность, умиротворение. То есть, это состояние удовлетворение собой и своей жизнью индивидуума. Какие источники возникновения радости обычно существуют? (далее…)
8 способов снизить повышенный аппетит
Повышенный аппетит усугубляет проблему ожирения и, наряду с голодом, является главным врагом эффективного похудения. Мало кто понимает, что можно сидеть на диете и не быть голодным, а чувство тяги на самом деле вызвано неправильным питанием. (далее…)
Что необходимо женщине, чтобы избавиться от одиночества
Не является большим секретом, что многие представительницы прекрасного пола мечтают избавиться от надоевшего одиночества. Может показаться странным, но найти достойного избранника жизни не так уж и сложно. Для этого просто надо следовать определенным правилам. (далее…)
Удаленная работа: советы как не навредить здоровью
Несмотря на то, что домашний офис был принят в качестве рабочей модели уже в течение нескольких лет, из-за пандемии Ковид-19 он стал использоваться более широко, а также большим числом людей. Однако слишком долгое пребывание дома, будь то в профессиональной или домашней деятельности, может привести к тому, что мы будем пренебрегать привычками и отношением, которые каким-то образом не приносят пользы нашему физическому и психическому здоровью. (далее…)
Каких витаминов и минералов не хватает осенью и зимой
Усталость, перепады настроения и ослабленный иммунитет — это симптомы, которые появляются в осенние и зимние месяцы. Недостаток витаминов и минералов часто является причиной ухудшения здоровья. Для поддержания жизненных сил стоит позаботиться о правильном питании. Какие витамины и минералы чаще всего отсутствуют в организме человека осенью и зимой, и как их восполнить? (далее…)
10 советов как победить целлюлит
Как известно, проблема целлюлита является сложной и многоплановой, решать ее нужно в комплексе. Нужно отдавать себе отчет, что в некоторых случаях победить целлюлит окончательно не представляется возможным. Тем не менее мы можем ослабить его проявления в значительной степени и во имя этого нужно действовать по всем направлениям. (далее…)
8 вещей и привычек в повседневной жизни, которые вызывают появление прыщей
Акне — это проблема, которая затрагивает не только подростков, но и встречается у взрослых. Причин появления эстетической проблемы может быть множество. Тем не менее, основные факторы, которые способствуют появления прыщей — это некоторые повседневные неосознанные привычки, которые мешают нормальному функционированию кожи. (далее…)
9 опасных продуктов, о которых вы не знали
Мы очень часто балуемся некоторыми продуктами, хотя и знаем, что они не очень полезны для здоровья. Однако в некоторых случаях мы потребляем пищу, которая, как нам кажется, не причинит нашему организму никакого вреда, но в данном случае все может быть наоборот. Итак, какие продукты вы предпочитаете избегать или потреблять в меньших количествах? (далее…)
20+ советов как поддержать женское здоровье после 40 лет
Какая веха! Ваши 40 лет! Для многих женщин это переходное время. Возможно, ваши дети подрастают, а может, вы заботитесь о стареющих родителях. Может быть, это время в вашей жизни, когда вы движетесь к большим карьерным изменениям? Как бы то ни было, вам уже за 40, и еще не поздно начать заботиться о себе. Многие, возможно, пренебрегали своим здоровьем до этого момента из-за ухода за детьми, построения карьеры и других обязанностей. Пора позаботиться о себе. (далее…)