Skip to main content
Польза гимнастики во время беременности

Польза гимнастики во время беременности

Беременность это самое ожидаемое и счастливое время для женщины и членов ее семьи. С первых минут, когда будущая мама узнает о своем положении, она начинает задаваться множеством вопросов. Одним из самых волнительных, является – как поддержать форму и не навредить малышу. И не случайно, ведь быть в хорошей физической форме важно каждому человеку. Во время беременности женский организм проходит целую стадию метаморфоз, которые так же отражаются на внешности. Не всех и не всегда это устраивает, одни быстро набирают вес, другие страдают отечностью. При этом близкие чаще всего стараются оградить их от любых физических нагрузок и обеспечить максимальный покой. Безусловно, так и должно быть, но все же не стоит полностью исключать нагрузки, достаточно их минимизировать. (далее…)

Психологические причины одиночества у женщин

Психологические причины одиночества у женщин

В последние годы статистические данные показывают неутешительную тенденцию к повышению уровня одиноких женщин. Как ни печально, но проблема женского одиночества выходит на лидирующие позиции. Если первопричины у каждой особы могут разниться: кто-то находится в разводе, у кого-то в принципе не получается выйти замуж, а некоторые занимаются продвижением по карьерной лестнице и заниматься личной жизнью таким дамам просто некогда, то следствия абсолютно одинаковы – все они несчастны и живут в горестном неудовлетворении своей судьбой. (далее…)

7 фраз, которые помогут избежать конфликтные ситуации

7 фраз, которые помогут избежать конфликтные ситуации

В моей работе в качестве семейного психолога я много раз сталкивалась с тем, что незначительные замечания провоцируют взаимные претензии, которые перерастают в крупный спор или только «добавляют масло в огонь». И я нашла себя в большом количестве ситуаций, когда я хотела дать кому-то (моему мужу, коллеге) совет, который, по моему мнению, был очень полезным и уместным, но невольно оскорбляла его или ее. (далее…)

Как преодолеть кризисы в отношениях

Как преодолеть кризисы в отношениях

Пожалуй, все слышали подобные вещи, вроде «После свадьбы женщина изменилась, не в лучшую сторону» «Когда-то мой партнер был романтичен, а теперь романтика отсутствует», «Наши отношения стали однообразными и жизнь стала рутиной». Пока люди еще парень и девушка или мужчина и женщина они замечают лишь хорошее в их отношениях, но, когда начинает семейная жизнь, уже нет той страсти, романтики, тех отношений, к которым они оба привыкли и начинают замечать плохое. (далее…)

Как преодолеть депрессию самостоятельно

Как преодолеть депрессию самостоятельно

Случаются ситуации, при которых человек находится долгое время в состоянии подавленности. Со временем плохое настроение меняется на хорошее, но, не у каждого из нас. При депрессии эмоциональное состояние не улучшается. Считается, что женщины чаще подвергаются этому состоянию. Однако у мужчин депрессия протекает гораздо тяжелее. (далее…)

Осенняя меланхолия

Осенняя меланхолия

В каждом из нас по весне зарождаются ростки новых стремлений, сил, жажды влюбляться, очаровываться, а осень — это время светлой грусти, ускользающих воспоминаний, это неиссякаемый источник вдохновения, поэзии, художества и музыки… (далее…)

8 причин женского одиночества

8 причин женского одиночества

В статье представлены 8 причин одиночества женщины: 5 психологических и 3 физиологических. Также каждый пункт содержит конкретную рекомендацию о том, что предпринять, чтобы выйти из зоны недоступности. Причин женского одиночества на самом деле гораздо больше. Начиная с малого, легче начать процесс выхода из зоны одиноких и несчастных. А, возможно, Вы и вовсе не несчастны? (далее…)

11 удивительных свойств зеленого чая

11 удивительных свойств зеленого чая

Что лучше пить по утрам – кофе или только зеленый чай? Это тема периодически всплывает, потом затихает до поры, до времени. Почему вообще столько разговоров вокруг зеленого чая? Уж наверняка не только потому, что он поставляется из Азии и как бы по умолчанию должен быть полезен. Нельзя заявлять, что все, что нужно сделать, это начать пить зеленый чай и все проблемы со здоровьем вдруг растают. Было бы неплохо узнать подробнее, чем хорош зеленый чай. (далее…)