Ничто не украшает женщину так, как её собственная уверенность. И даже идеальная внешность, ухоженность, модные наряды снимают шляпы перед данным качеством. «Красота идёт изнутри» — до боли надоевшее выражение, однако оно совершенно правдиво. Сегодня речь не пойдёт о внешних атрибутах статусной женщины — ведь всё это не имеет значения, если их обладательница глубоко не уверена в себе. В таком случае дорогие вещицы воспринимаются окружающими как нелепая мишура. Но стоит вам овладеть приёмами, описанными ниже, и перед вами откроются многие ранее недоступные двери. (далее…)
Как ухаживать за кожей, подверженной аллергиям
С годами увеличилось количество людей склонных к кожной аллергии. Вы один из них? Тогда вам наверняка известны трудности, связанные с выбором подходящей косметики и правильным уходом за лицом и телом. К счастью, производители все больше внимания уделяют качеству, эффективности и деликатности средств. Разновидностей для атопической кожи на рынке больше и речь идет не только о дермокосметике и аптечных продуктах. (далее…)
Как понять, что пора к стоматологу: настораживающие признаки проблем с зубами
По данным сервиса СберЗдоровье, в 2021 году россияне чаще обращались к стоматологам: спрос на услуги клиник вырос на 12%. Для поддержания здоровья ротовой полости медики рекомендуют взрослым и детям 1 раз в 6 месяцев приходить на профилактический осмотр, даже если ничего не беспокоит. Тот же кариес может протекать скрыто, а если выявить его на ранней стадии, можно значительно сэкономить на лечении. Кроме того, взрослым людям рекомендуют 2 раза в год делать гигиеническую чистку для снятия зубного налета. (далее…)
Диета «5 факторов» Харли Пастернака
Диета 5 Факторов представляет собой не совсем обычную методику похудения, поскольку охватывает не только питание, но и образ жизни в целом. Автор системы Харли Пастернак утверждает, что фигура может полностью трансформироваться всего за 5 недель. Американский тренер обладает степенью в области физиологии, а также огромным тренерским и спортивным опытом. Эти знания и помогли ему создать эффективную и довольно удобную для любого человека диету. (далее…)
Семена свеклы
Люди выращивают свою собственную огородную продукцию потому, что качество выращенных своими руками продукции огородов и садов неоспоримо выше. Чтобы вырастить богатый урожай — следует использовать для посадки качественные семена. (далее…)
Как похудеть на 10 кг за месяц?
Просто нереально похудеть на 10 кг за неделю, поскольку это противоестественно для человека. Однако все-таки неделя – это маленький срок, а вот месяц — уже в четыре раза больше. Такой вопрос женщины все чаще задают на форумах и активно обсуждают эту тему. Узнаем – возможно ли на практике снизить вес за 30 дней или это опять будет непосильной задачей, которая кроме того, что не принесет никаких результатов еще и навредит здоровью? (далее…)
Как правильно ссориться и разрешать конфликты с любимым человеком: 10 советов
Каждый, кто был в романтических отношениях, знает, что недоразумения и ссоры – неизбежны. Эти разногласия могут быть большими или маленькими, начиная от того, что поесть на ужин или кто должен мыть посуду, и заканчивая спорами о том, стоит ли паре переезжать в другой город ради карьеры одного из партнеров или как воспитывать детей. Тот факт, что вы ссоритесь со своим партнером, не является признаком серьезных проблем в отношениях. На самом деле, ссоры, если это делать правильно, могут улучшить ваши отношения. (далее…)
Косметика и еда с приставкой «эко»: плюсы и минусы
Кособокие кисловатые яблоки по цене вдвое большей, чем блестящие «модельные» яблоки из супермаркета, и невзрачные пузырьки с шампунем, который плохо пенится, но имеет маркировку «органик», – что это: высокоцивилизованная блажь развитого потребительского общества, ностальгия по «натуральности» или просто разумный выбор? (далее…)
Жизнь в стиле Hygge: 10 шагов к простым радостям
Скорее всего, вы уже слышали датское слово «hygge» (произносится, кстати, как «хууга», а не «хюге»). Hygge – медленно падающий снег, любимая книга перед камином, бокал красного вина после рабочего дня и общение в приятной атмосфере. Другими словами – домашний уют и покой. (далее…)
Помехи эффективности. 5 факторов, мешающих работать
Очень трудно представить себе работника, который восемь часов сидит на рабочем месте, занимается только работой и отвлекается только в разрешенные перерывы. Каждый второй офисный сотрудник обращает внимание на разговоры коллег, даже если не участвует в них, а дома факторов, заставляющих бросить работу – еще больше. Как результат, привычка не вписываться в дедлайны или постоянно перерабатывать, что влечет известные всем последствия эмоционального и профессионального выгорания. Мы собрали топ факторов, избавившись от которых, вы сможете работать эффективнее и без сверхурочных часов. (далее…)