Как правильно проводить детоксикацию

Кожа каждого человека — фильтр, отражающий ежедневные атаки неблагоприятных воздействий окружающей среды. Выхлопные газы, воздействие прямых солнечных лучей, смог, пыль негативно влияют на кожу. Из-за чего в ней скапливаются вредные вещества, которые могут быть опасны для здоровья. Это может привести к воспалениям, дерматитам, инфекциям, отёкам, ухудшению цвета лица, появлению морщин, нарушению обмена веществ.

В перечисленных случаях кожа может перестать справляться с выведением шлаков, токсинов, и на помощь приходит детоксикация. Она помогает улучшить выведение вредных веществ через лимфу, кровь.

Показания к детоксу

Кому необходима детоксикация:

Для тех, чья кожа стала тусклой.
При обнаружении высыпаний.
Склонность к аллергии.
Отёчность.
Синяки под глазами.
Морщины от обезвоживания, сухости кожи — при недостатке себума.
Ежедневные контакты с химическими веществами.
Длительное лечение антибиотиками, принятие химических веществ.

Детоксикация поможет запустить процессы обновления клеток. Через двадцать восемь календарных дней кожа приобретёт здоровый цвет, станет более упругой, эластичной, подтянутой. А все морщины разгладятся, что сделает кожу молодой и красивой. Лучше всего заниматься детоксом в летний, осенний период времени.

Какие косметические средства необходимы для детоксикации?

К детокс-косметике относятся следующие средства:

Пилинг, скрабирование.
Маски с углём, глиной, альгинатные маски.
Кремы с SPF-фильтрами, UVA, UVB.
Пены для ванн для улучшения кровообращения.
Любая детокс-косметика должна содержать кислород, морские водоросли, витамины A, E, C.

Что обычно предлагают в клинике для детоксикации?

Для выведения шлаков, токсинов и очищения организма существуют различные медицинские, специализированные центры. Туда включены: очищение кишечника, органов пищеварения, восстановление детоксикационных функций организма:

Пилинг.
Финская сауна.
Обёртывания.
Талассотерапия.
Хаммам.
Приём детокс-препаратов, антипаразитарных химических средств.
Клизмы.
Другие процедуры для улучшения работы почек, печени, лёгких.

Детоксикация в домашних условиях

Детоксикацией можно заняться в домашних условиях по следующим программам:

Лечебное голодание просто на воде, на овощном бульоне.
Соковый, смузи-детокс.
На отварных, печёных овощах.

Есть ещё один оптимальный, эффективный вариант детокса — веганство. В таком питании исключают: мясо, молочные продукты, мучное, где содержатся молочные продукты, рыба, птица, морепродукты, алкоголь, газировки, пакетированные соки, яйца, кофе, кондитерские изделия с содержанием молочных продуктов, сахара.

Можно употреблять в пищу: овощи, фрукты, крупы, макароны, растительное молоко, орехи, масла холодного отжима, специи, отруби.

Сахар можно заменить на сироп топинамбура, мёд, а кофе, какао, пакетированные чаи заменить на свежевыжатые соки, смузи, фреши из овощей и фруктов, травяные натуральные чаи.

Елена, www.zhenskoeschastie.com