Что стоит прекратить делать, чтобы быть счастливым

Все мы хотим быть счастливы, довольны жизнью и очень переживаем, если счастье не спешит в наш дом. Сами неосознанно упускаем шанс хорошую жить. Как это изменить? Почему в жизни больше горечи, злости, гнева, разочарования, чем радости, энтузиазма, чувства свободы? Почему плохие чувства и мысли растут как сорняки, а хороших мыслей так мало и они быстро чахнут?

Ваша жизнь как сад. Жизнь – это урожай, который вы получаете. Агрессия стимулирует агрессию, гнев умножает гнев, плохие привычки порождают проблемы.

Что следует перестать делать, чтобы вокруг вас росло добро, а сорняки перестали душить счастье?

У страха большие глаза!

Наверняка у вас есть мечты, которые вы откладываете на потом. Многое не было сделано, потому что побоялись, не рискнули. Составьте список этих дел и реализуйте их. Помните – путь к лучшей жизни блокирует страх.

Не будьте себе врагом

Нас критикует так окружающие, как мы сами. Мы бываем по отношению к себе жестоки, скупы, несправедливы, лишены жалости и доброты. Каждый раз, когда чувствуете, что мысленно копаетесь в себе, остановитесь.

Не руководствуйтесь мнением других

Сколько хороших, ценных идей не воплотились, потому что вы боялись мнения посторонних? Столько возможностей пропало, потому что образ в глазах других был важнее, чем ваше благополучие? Руководствуйтесь здравым смыслом, мудростью. Можно принять мнение близких во внимание, но не не пытайтесь угодить всему миру — жизни на это не хватит.

Прекратите умножать проблемы

Как часто вы мучаете себя мелочами, делаете из мухи слона? Вы расстраиваетесь, чтобы через минуту узнать, что не о чем было беспокоиться. Вы теряете физическое и психологическое здоровье совершенно напрасно. Успокойтесь и сосредоточьтесь на том, на что влияете.

Прошлое не изменить

Случилось, что вы допустили ошибку, сделали что-то не так. Прошло несколько месяцев или даже лет, а вы все еще живете этим событием. Зачем? Кому это поможет? Вам нет, вашим близким тоже. Зачем себя мучить, тратить жизнь, отравлять ее другим и себе?

Не сплетничайте и не судите

Вместо того, чтобы тратить время на обсуждение других, сосредоточьтесь на своей жизни. У вас ведь свои проблемы, не лучше ли искать их эффективное решение?

Прекратите жаловаться

Чем больше жалуетесь, тем больше концентрируетесь на негативных аспектах жизни, перестаете замечать шансы и возможности, которые она несет. Жалобы работают как яд, негативные эмоции растут и отнимают радость жизни.

Меньше высокомерия

Будьте открыты для других, доброжелательны. Учитесь признавать права другого, признавать свою ошибку, если вы не правы. Никто не застрахован от ошибок, попытка сохранения такого образа вызывает только стресс и жизнь в напряжении.

Пессимизму нет!

Учитесь в каждом событии искать какой-то положительный аспект. Не убивайте пессимистичными мыслями надежды, веру в лучшее завтра, возможности, которые несет в себе жизнь.

Не ищите виновных

Вместо того, чтобы искать виноватых вашей плохой жизни, сосредоточьтесь на изобретении и внедрении в жизнь решения, которое изменит ее в лучшую сторону.

Избегайте „ядовитых людей”

Часто мы окружаем себя людьми, которые с энтузиазмом подрывают наше самоуважение, внушают, что ничего не получится, доказывают, что ничего не выйдет и т. д. После разговора с ними мы чувствуем себя больными. Если это возможно, ограничьте до минимума контакты с такими людьми.

Не оправдывайте все отсутствием времени

Многим времени не хватает. Сколько часов в день вы бездумно просматриваете статьи в интернете или смотрите телевизор? Это потраченное впустую время, может стоит потратить его по-другому? Например, на какие-то хобби.

Не живите в бардаке

Хаос, который вас окружает, имеет влияние на ваше самочувствие. Чем больше предметов, тем меньше пространства и больше ощущение отсутствия свободы.

Не бегите без цели

Какой смысл вы хотите придать своей жизни, каковы ваши приоритеты? Не зная этого, очень легко заблудиться, пойти по неверному пути.

Какие семена – такой урожай. Что бы вы хотели вырастить в жизни, и начинайте сеять. Сорняки будут появляться, но благодаря настойчивости и упорству от многих из них вы избавитесь. Посмотрите, сколько в жизни добра, которого до сих пор не замечали. Сколько возможностей, которых не смогли использовать. А также счастья, которое из-за вашей собственной позиции, не имело возможности войти в жизнь.

Елена, www.zhenskoeschastie.com