Skip to main content
Что нужно для счастья человеку

Что нужно для счастья человеку

Задумывались ли вы над тем, что нужно для счастья человеку? Денег, крепкого здоровья близких людей или любимого человека рядом? Или счастье — возможность прожить всю жизнь с одним человеком, родить детей и верить в то, что большего не надо? (далее…)

5 методов, как стать счастливее

5 методов, как стать счастливее

Порою для ощущения счастья нужно довольно немного. Хочу стать счастливой – мечта, которая актуальна для каждой из нас. Однако подумать о способах приближения такого радостного момента мы почему-то практически не пытаемся. Чтобы помочь тебе в этом, мы собрали 5 действенных методов, которые можешь использовать, как выборочно, так и все одновременно. (далее…)

Как научиться мало спать и быть бодрее

Как научиться мало спать и быть бодрее

В век перегруженности и многозадачности, многие люди хотят, чтобы они могли за несколько часов удовлетворить потребность во сне. К сожалению, тело и мозг могут не согласиться с таким желанием. Большинство взрослых чувствуют себя лучше всего, когда они спят где-то между 7 и 9 часами. В противном случае, человек может испытывать негативные последствия от недосыпания, такие как раздражительность, ослабленная иммунная система и потеря памяти. (далее…)

Как выйти из депрессии

10 методов выйти из депрессии

Депрессия представляет собой психологическое заболевание, сопровождающееся пессимистическим настроем, потерей к ощущениям эмоций (в особенности радость), негативным и нерациональным мышлением о мире. В период античности эту болезнь именовали меланхолией. (далее…)

Почему важно вставать рано утром

Почему важно вставать рано утром

Знакомы ли вы хоть с одним успешным человеком, который постоянно спит до обеда? Люди, которые переполнены энтузиазмом и энергией, спят мало. Таким людям гораздо большее удовольствие доставляет действие, чем сон. (далее…)

5 утренних ритуалов, которые улучшат жизнь

5 утренних ритуалов, которые улучшат жизнь

Большинство людей – заложники «дня сурка». Пробуждение, душ, завтрак, работа, ужин, сон – это основные этапы буднего дня, которые формируют рутину. Однако некоторые предпочитают не становиться заложниками этой западни и делают каждое свое утро особенным. Кто-то обходится обычной зарядкой, но некоторые решают вопрос утреннего досуга намного более интересными способами, которые помогают не только скрасить утро, но и могут изменить жизнь. (далее…)

8 советов, чтобы быть счастливым

8 советов, чтобы быть счастливым

Есть тысячи советов и психологических рекомендаций, которые помогут почувствовать себя счастливым и научиться наслаждаться каждым новым днем. Но что, если нашему телу есть что сказать по этому поводу? Сегодня мы представим некоторые открытия неврологов, которые смогут точно сказать, что делать, чтобы чувствовать себя полными счастья и удовлетворения. Вот 8 простых и эффективных советов. (далее…)

Утром трудно встать с кровати? 6 советов

Утром трудно встать с кровати? 6 советов

Сложно вставать с постели по утрам? Сразу после пробуждения чувствуется, что не хватает энергии и желания действовать? В этом случае необходимо попробовать 6 эффективных проверенных способов улучшить самочувствие и дать энергичный старт для начала дня. Утром выпить стакан апельсинового сока, принять освежающий душ и окружить себя яркими красками – это подарит бодрость на весь день. Наверняка кто-нибудь выберет что-то для себя из этих шести способов начала активного дня в позитивном ключе. (далее…)

Как научиться радоваться жизни

Как научиться радоваться жизни

Многие люди считают, что радоваться жизни трудно, да и поводов для радости практически нет. Но, это утверждение, является заблуждением. Есть приёмы вызывающие у человека чувство удовлетворенности. Что же людям необходимо изменить в жизни и почувствовать счастье. (далее…)

error: not copy