Чтобы понять феномен счастья надо определиться, что это такое. Что означает быть счастливым? Это состояние настройки настроения в настоящем времени на радость, гармоничность, умиротворение. То есть, это состояние удовлетворение собой и своей жизнью индивидуума. Какие источники возникновения радости обычно существуют? (далее…)
Рубрика: Жизнь
Жить в гармонии с собой — не откладывай на потом
Жизнь в гармонии с самим собой имеет три характеристики: удовлетворение, внутренний мир, эффективное управление стрессом и благополучие, влияющие на тело и разум. Стоит отметить, что с этой способностью нет ничего легкого, особенно в современном сложном мире. Времена стали очень сложными, и постоянная неопределенность приводит к тревоге и беспокойству. (далее…)
Как быстро проснуться холодной осенью
Пришли те дни, когда обычным офисным работникам надо подниматься в то время, когда солнце еще не встало (спасибо родному правительству). Тем, кому и в теплый период трудно вставать по утрам, теперь вообще несладко, по себе знаю. Но делать-то нечего, на работу всё равно надо подниматься и собираться, при этом не сильно натыкаясь на углы в квартире и не врезаясь в дверные косяки, потому что глаза слипаются и не желают открываться. Плюс к этому пониженная температура на улице и в квартире тормозит процесс пробуждения. Короче, всё против нас. Что же делать? (далее…)
Как повысить уровень счастья: 5 способов
Мы все стремимся быть счастливыми в тот или иной момент, верно? Но на самом деле, что означает счастье? Как нам узнать когда мы достигли этой самой положительной эмоции? (далее…)
Как получить больше энергии и сил
Изменяя способ питания, вы можете стать более здоровым и энергичным. Ингредиенты здорового образа жизни просты: употребление качественной и разнообразной пищи, больше физических нагрузок, отказ от курения, умеренное употребление алкоголя и сахара, более регулярный выбор вегетарианских блюд. Прежде всего, Вы должны наслаждаться каждым приемом пищи. (далее…)
9 советов для улучшения качества жизни
Давайте рассмотрим несколько советов, которые подготовят почву для счастливой и менее напряженной жизни или просто заставит вас немного подумать над некоторыми простыми вещами под другим углом. (далее…)
7 симптомов, за которыми скрывается депрессия
Депрессия — не признак слабости, и от нее никто не застрахован. Оказывается, почти 20% людей в нашей стране живут в ее ловушке, и зачастую это не та проблема, которую мы можем самостоятельно обнаружить и тут же решить. Депрессия может возникнуть у каждого вне зависимости от возраста. Как распознать депрессивное состояние и не спутать его с другими заболеваниями? (далее…)
8 шагов, которые коренным образом изменят вашу жизнь
8 шагов, с помощью которых Вы не только будете иметь прекрасный вид, но и вы будете чувствовать себя здоровым внутри и снаружи. Преобразования увеличит вашу уверенность в себе и позволить другим людям увидеть ваш новый внешний вид, который соответствует здоровью, что не было видно раньше. (далее…)
Одиночество как стиль жизни
Одинокая женщина уже не внушает сожаления, одиночество — это не болезнь, а поэзия души. Одиночество располагает к раздумьям и грусти, но не повод для разочарований и уныния и превращения в злобную стерву. Это закономерный итог прошедшего, но это и светлые горизонты будущего. (далее…)
10 способов поднять себе настроение
Наверное у каждого человека теряется настроение. Но чтобы предотвратить эти неприятные ситуации, то человеку придется изменить свои мысли. И в этом помогут 10 способов. (далее…)