Когда дело касается снижения веса, различные жесткие диеты, травяные добавки и средства, подавляющие аппетит, могут оказаться действенными, но подобный подход несет в себе немало побочных эффектов и является дорогостоящим. Наиболее эффективный путь снижения веса – это путь последовательных изменений в своей жизни. (далее…)
Рубрика: Здоровье
Диета на соках для похудения
Само название говорит о многом. Это тип диеты, при которой все приемы пищи заменяются правильно приготовленными овощными и фруктовыми соками. Для эффективного получения сока недостаточно запастись первым доступным соком с полки в супермаркете (если бы это было так просто, возможно, больше людей следовало бы этой диете). (далее…)
Правила коррекции для идеальной кожи
Не всем от природы дана гладкая сияющая кожа без погрешностей, но при помощи косметики можно сделать практически невозможное. Маленькие секреты макияжа сделают вас просто неотразимой. Самый короткий путь к идеальному тону лица – это консилеры и корректоры, о которых я расскажу далее. (далее…)
Монодиеты для быстрого похудения. Опасно или нет?
Этот вид диет был одним из самых популярных способов похудеть в течение многих лет. Однокомпонентные диеты позволяют быстро худеть, однако их применение сопряжено со многими рисками, о существовании которых мы часто не подозреваем. Каковы последствия использования монодиет? (далее…)
7 причин, из-за которых вы не теряете вес
Ох уже эта борьба за стройные бедра и плоский живот. Ради нее мы порой готовы изматывать себя тренировками и лишать последних сладких радостей. Но почему иногда случается так, что девушка вроде и питается правильно и физической нагрузки достаточно, а килограммы так и не уходят, оставляя заветную мечту за закрытыми дверями? (далее…)
Советы по замедлению старения людям за 60
Никто не должен указывать вам, что делать, особенно если при этом добавляют «в вашем возрасте вам не следует…». Тем не менее, нельзя отрицать, что старение — это естественный процесс, и поэтому с возрастом мы становимся более уязвимыми к проблемам со здоровьем, если пренебрегаем своим образом жизни. Вот что утверждает ряд исследований: начиная с 60 лет, если мы продолжаем придерживаться определенных нездоровых привычек, вероятность того, что они повлияют на нас сильнее, чем в молодости, значительно возрастает. (далее…)
Сон: почему он так важен
Ночной отдых воспринимается одними людьми как смысл существования, другие же считают его излишней необходимостью. Многие люди думают, что это отдых для мозга, но есть и такие, кто хотел бы вообще не спать, чтобы иметь возможность максимально использовать время своей жизни. Независимо от нашего мнения, сон является одним из наиболее важных элементов жизни человека, поэтому стоит узнать о нем немного больше! (далее…)
10 симптомов, что вам нужно немедленно обратиться к врачу
Никто не хочет быть человеком, который постоянно ходит в поликлинику, но иногда важно как можно скорее обратиться за помощью. И врач всегда скажет вам, что лучше вовремя отреагировать, чем потом жаловаться, и это особенно верно в отношении симптомов, которые представлены ниже, и хотя они иногда могут казаться незначительными, на самом деле они могут быть очень опасными. (далее…)
Как ухаживать за кожей лица зимой
Как ухаживать за кожей и какие процедуры следует проводить зимой? В это время года кожа может «взбунтоваться» — начать шелушиться, пересыхать и стягиваться. Изучите пару правил ухода за кожей зимой. (далее…)
10 мифов о старении кожи
Старение кожи — это процесс, о котором накопилось много мифов. Дерматологи и пластические хирурги решили опровергнуть 10 из них. (далее…)