Как быть счастливым в одиночестве

Современные люди больше всего боятся остаться одни. В нашей культуре воспеваются культ экстраверсии, и зачастую это пагубно влияет на людей совершенно противоположной группы.

До 21 века клиническая психиатрия относила людей, которые больше склонны к уединению в категорию ненормальных. Однако с приходом в мир психологии Карла Густава Юнга все изменилось. Этот знаменитый врач в ходе исследований выяснил, что интроверсия не относиться к нарушениям психической деятельности, просто это другая группа людей, имеющая свои потребности и по-своему выстраивающая отношения с внешним миром. Однако, несмотря на эти новые открытия, сложившийся однажды стереотип продолжает свою деятельность в обществе.

В этой статье с помощью достижений современной психологии мы изложим вам несколько советов о том, как использовать свое одиночество с пользой для самосовершенствования.

Любите себя таким, какой вы есть

Чтобы чувствовать себя достойным и уверенным человеком, вам не нужен никто другой кроме вас самих. Не стоит самоотверженно искать подтверждение своим хорошим качествам где-то снаружи во внешнем мире или других людях. Конечно, не нужно полностью отрезать от себя внешний мир, ведь наша самореализация, как правило, происходит именно там. Однако важно понять одну вещь, если ваша самооценка будет зависеть от кого-то кроме вас самих, то вы не сможете управлять своим позитивным настроением и уверенностью. Такой подход будет негативно влиять на вашу собственную жизнь.

Прислушивайтесь, прежде всего, к своему мнению

Вместо того, чтобы постоянно искать совета у друзей и знакомых, обратитесь в первую очередь с вопросом к самому себе. Благодаря тому, что вы начнете решать собственные проблемы сами, у вас сформируется уверенность и сила для решения даже таких задач, которые, как вам казалось, были раньше вам не по зубам.

Будьте наблюдательны

Развивайте свою наблюдательность, для того чтобы увидеть привычные вещи в новом свете. Идите на прогулку в парк и направьте свое внимание на людей вокруг, на то, как они общаются и взаимодействуют друг с другом. Где бы вы не находились и чтобы не делали всегда наблюдайте за происходящим. Попробуйте выполнить это упражнение, и мир вам откроется в новой перспективе, а главное — вы сможете теперь постоянно усваивать новую информацию даже из совершенно обычных вещей.

Расширяйте кругозор

В свободное время старайтесь расширять сферу своих интересов, займитесь совершенно незнакомым занятием или прочтите книгу из области, которая вам еще не знакома. Постоянное развитие и совершенствование не даст вам заскучать.

Елена, www.zhenskoeschastie.com