Многочисленные существующие диеты, как правило, не особенно щадят не только лишние килограммы, они могут пагубно сказаться на общем самочувствии, настроении, а то и здоровье. Многие не спешат прибегать к таким способам похудения, изначально зная, что не вытерпят ограничений, ведь диета – дело не одного дня. Но существует и другой способ избавить свой организм от лишних килограммов, тяжести, дискомфорта. (далее…)
Автор: Елена
Почему важно завтракать: 5 причин
Есть причина, по которой говорят, что завтрак — это самое важное блюдо дня. Однако по утрам многие забывают об этом и выходят из дома с пустым желудком. Без правильной дозы энергии в виде сбалансированного завтрака мы становимся сонными, апатичными и немотивированными. Отказ от первого приема пищи может также способствовать ослаблению иммунитета организма, увеличению риска сердечных заболеваний и стресса. Поэтому здоровую привычку завтракать стоит усвоить с утренним распорядком дня. (далее…)
Обновляем шубу
Каждая счастливая обладательница шубы из натурального меха хочет, чтобы этот предмет одежды радовал ее как можно дольше и останавливал восхищенные взгляды знакомых и незнакомых людей. К тому же состояние статусной вещи не только радует свою хозяйку, но и оправдает в течение нескольких лет вложенные в него средства. Казалось бы, чего проще: для этого надо всего лишь соблюдать самые простые правила носки и ухода. Но в случае с верхней одеждой из натурального меха все не так просто. (далее…)
Как быстро переключиться только на положительные чувства
Для детей всё в жизни хорошо и просто, они живут весело и беспечно. Однако, с течением времени бытие становится всё сложнее, появляется множество проблем, неприятностей, а всё это только подталкивает человека к стрессу. Возможно, ли вернуть то прекрасное и счастливое состояние из детства? Ведь понятно, что она связано не столько с какими-то внешними обстоятельствами, сколько с самим внутренним миром человека. Вот несколько советов о том, как настроить себя на позитив и улучшить свою жизнь. (далее…)
Йога: союз тела и разума
В настоящее время йогу практикуют как те, кто пытается развить свое духовное сознание, так и те, кто хочет улучшить осанку своего тела, физическую силу или умственную гармонию. Независимо от цели, которую вы хотите достичь, йогу следует рассматривать как физическую активность с множеством преимуществ для достижения лучшего здоровья и благополучия. (далее…)
Грипп и простуда — 7 мифов
Знаете ли вы, что более половины поляков считают, что грипп и простуда — это два названия одной и той же болезни? Давайте опровергнем самые популярные мифы. (далее…)
Как стать счастливой и самодостаточной женщиной
Быть счастливой и самодостаточной мечтает каждая женщина, но, к сожалению, не все представительницы прекрасного пола могут осуществить свою мечту. Под гнетом различных обстоятельств вырабатывается неуверенность в себе и уровень самооценки снижается. Зачастую бывает так, что процесс становится необратим. Женщина привыкает быть в таком состоянии и перестает его замечать. (далее…)
Как избавиться от бессонницы
Сон – это физиологическое состояние, которое вместе с воздухом, водой и пищей являются необходимыми для полноценного функционирования человеческого организма. Взрослому человеку необходим ежедневный полноценный сон в полной тишине и темноте, в течение не менее 7-8 часов. (далее…)
Красивые и блестящие волосы – это реально!
Волосы — это одновременно гордость и причина для беспокойства большинства женщин. Многие мечтают о том, чтобы они были здоровыми, блестящими и имели восхитительный цвет. Только не все знают, как этого добиться. Иногда, покупая какое-то модное дорогое средство, оказывается, то, что оно совсем не подходит для ваших волос. Поэтому чтобы сэкономить деньги и здоровье волос лучше прибегнуть старым способам естественного ухода за ними, которые были проверены ещё нашими бабушками. Они всегда оказываются более дешёвыми и эффективными. (далее…)
Где выгодно купить одежду известных брендов
На сегодняшний день существует множество платформ для продажи и покупки вещей, но лишь немногие из них действительно заслуживают доверия. Шоппинг в интернете приобретает все большую и большую популярность, способствую появлению обилия новых интернет-магазинов. Однако, не все могут себе позволить купить новую брендовую вещь, тем более, что мода так быстротечна, а покупать вещи в сэконд-хенде тоже не выход. Что же делать в таких случаях? (далее…)