Skip to main content
Топ-8 советов о красивой коже

Топ-8 советов о красивой коже

Готовы к некоторым «beauty» открытиям? Согласно недавнему исследованию, проведенному Университетом Геттингена в Германии, появление мелких морщинок на лице, груди и руках женщины оказывает большое влияние на ее визуально предполагаемый возраст. Около 240 участников исследования отметили, что женщины с тусклой сухой кожей выглядит старше своего настоящего возраста. И напротив, женщины с гладкой сияющей кожей выглядят как минимум моложе на 10 лет. Но вот незадача, именно эти деликатные области особенно подвержены видимым признакам старения. Что делать?

Ежедневная защита от солнца и увлажнение, а также правильное питание – это основы основ. Но есть еще кое-что. Достижения в области ухода за кожей делают его таким простым и доступным, что стоит поделиться этими секретами с вами.

Увлажнение

Увлажненная кожа не только выглядит сияющей, здоровой и ровной. Она менее уязвима, более упруга и лучше подготовлена для защиты от раздражения. Увлажняющие средства чаще всего содержат:

• Глицерин;

• Гиалуроновую кислоту.

Они усиливают липидный барьер, удерживая влагу.

Успокаивающие лосьоны

Если липидный барьер кожи нарушен, существует опасность возникновения воспалительных реакций. Они, как правило, приводят к покраснению, зуду и общему дискомфорту. Предотвратить это можно используя лосьоны с витамином B3 и без отдушек.

Правильное питание

Согласитесь, что диета не только влияет на вашу фигуру, но и на вашу кожу. Лосось богат омега-3 жирными кислотами, которые способствуют восстановлению барьера кожи. Черника является вкусным и полезным антиоксидантом, который защищает драгоценные клетки. В общем и целом – будьте внимательны к тому, чем питаетесь, и что содержится в вашем ежедневном рационе.

Ночной уход

Пока вы крепко спите, тело занято высвобождением гормонов, повышающих обмен клеток. Воспользуйтесь этим окном ночного обновления кожи, применяя активные антивозрастные средства. Они могут включать в себя бета-гидроксикислоту и ретиноиды. У них есть один существенный недостаток – липкость. Однако это не такая уж и большая жертва, чтобы выглядеть свежо и красиво. Согласны?

Отшелушивание и чистка

Мертвые клетки кожи нужно удалять. Отшелушивающие средства, такие как скраб, помогут избавиться от омертвевших клеток кожи. Здесь главное не лениться, так как нет смысла использовать дорогие средства на омертвевший слой.

Полезные и вредные привычки

Лучший способ предотвратить раннее появление морщин – это выработать полезные привычки. Откажитесь от регулярного принятия солнечных ванн, сигарет и неумеренного алкоголя. Регулярное нанесение кремов с ретинолом или ниацинамидом ускорит синтез коллагена. Немаловажно поддерживать увлажнение, если не готовы или по ряду причин не можете отказаться от открытого солнца.

Только лицо?

Не пренебрегайте кожей шеи. Какой бы красивой и упругой не была кожа лица, если шея и зона декольте похожа на сморщенное запеченное яблоко, то ничего красивого из этого не выйдет. Если лень или нет возможности купить специальные средства для этих зон, то воспользуйтесь, хотя бы средствами для лица.

Солнце, море, пляж

Полная защита от солнца начинается с солнцезащитного крема широкого спектра действия – это то, что вы не раз слышали и о чем не раз читали. Специальные солнцезащитные средства защищают от лучей типа UVB и UVA, используя смесь физических и химических блокаторов.

И наконец, смотрите в будущее. Да, сегодня в зеркале отражается красивая, молодая и светящаяся изнутри кожа. Думаете, так будет всегда? Увы, нет. Но вы в силах предотвратить раннее старение кожи, если заблаговременно позаботитесь о ней!

Елена, www.zhenskoeschastie.com

Будем благодарны, если поделитесь статьей

Лучшие статьи

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

error: not copy