6 проблем, с которыми пары сталкиваются после рождения ребенка

Многие пары предпочитают завести ребенка, чтобы укрепить семейные отношения. Партнеры считают, что ребенок сблизит их и что жизнь после его рождения будет временем нежности, близости и зрелости. Однако дитя – это часто стрессовый опыт, реальная проблема даже для самых гармоничных отношений.
Каждый член пары переживает трудности по-своему. Молодые мамы часто чувствуют себя подавленными серьезными изменениями в их жизни. Если раньше их окружали друзья и им позволяли продолжить карьеру, то теперь их потребности находятся на втором месте по сравнению с потребностями новорожденного.

Первый год жизни ребенка – это утомительный период, в течение которого терпение матери будет подвергнуто серьезным испытаниям. Чтобы сохранить баланс между уходом за ребенком и домашней работой, мать часто достигает предела своих сил, срываясь из-за малейшего повода, например, неадекватный ответ мужа или его небрежный вид.

Кроме того, многие матери больше не чувствуют себя привлекательными и считают, что они больше не желанны, что делает их разочарование и негативные чувства еще сильнее. Послеродовая депрессия все усугубляет.

С другой стороны, отцы часто чувствуют себя изолированными и обделенными. Они могут даже почувствовать, что новорожденный конкурирует с ними за внимание. В результате они могут уйти в другие виды деятельности. Они часто испытывают недостаток в знаниях и беспомощность, нуждаются в точном руководстве и поддержке, чтобы начать свою отцовскую роль. Отцы часто делают вещи не так, как матери, и критика вызывает у них чувство некомпетентности, хотя это может быть совсем не так.

Вот наиболее распространенные проблемы, с которыми сталкиваются пары после рождения ребенка:

1. Матери считают, что их партнеры недостаточно вовлечены, что может привести к напряженной атмосфере, в которой легко возникают конфликты, обвинения, упреки, критика. Когда мать перегружена бессонными ночами, постоянным уходом за ребенком, изменениями в расписании, посещением врача, это напоминает часовую бомбу. Если она чувствует, что партнер недостаточно помогает ей, ее чувство разочарования могут разразиться насилием, что приводит к серьезным конфликтам, затрагивающим всю семейную среду, включая новорожденного ребенка. Совет психологов не оставлять эти чувства недосказанными, не накапливать их до возможного взрыва. «Если вы чувствуете, что что-то несправедливо, вы должны это сказать, – советует Дори Гаттер, психотерапевт из Уэст-Хартфорда, штат Коннектикут, – оставайтесь с партнером в душевной дискуссии, без критики и негатива. Попробуйте воспринимать себя как невинного человека, которого нужно многому научить. Затем поговорите о своих ожиданиях – без требований – и попытайтесь найти компромисс».

2. Время, проведенное вместе, как пара, значительно сокращается; пары, у которых есть дети, очень заняты. Кормление, уход, переодевание и утешение малыша кажутся бесконечными задачами. Разбираясь с этими проблемами, родители слишком устают, чтобы хотеть чего-то большего, чем спать. После периодов бессонницы и разочарования, они почти не хотят проводить время вместе. Это может привести к отчуждению и, в итоге, может иметь еще более серьезные последствия, такие как разлука. Следовательно, необходимо восстановить отношения пары. Родители должны программно установить хотя бы полчаса в день, чтобы проводить вместе.

3. Близость также страдает. Половые отношения, конечно, будут совершенно другими после рождения ребенка. Усталость, стресс, нехватка времени могут уменьшить сексуальное желание, но также могут быть физические препятствия, такие как вагинальное кровотечение или боль после кормления грудью. Эти изменения могут заставить мать по-разному воспринимать интимные отношения с партнером, тем более что у нее часто возникают проблемы с восприятием своего тела. В этот период партнерам необходимо открыто и искренне поговорить о своих желаниях, о трудностях возобновления сексуальных отношений, если таковые имеются. Партнер может чувствовать себя преданным и отвергнутым как физически, так и эмоционально. Поэтому для пары важно вести дискуссии, делиться чувствами для того, чтобы предотвратить будущие трудности.

4. Партнеры могут обнаружить, что у них разные стили воспитания. Даже если вы заранее определили, что спать с ребенком в первые месяцы полезно, или что грудное вскармливание абсолютно необходимо в течение более длительного периода, после того как ребенок появляется на свет, могут возникнуть разногласия по другим вопросам. Некоторые партнеры настаивают на том, чтобы ребенка переместили в отдельную кровать или другую комнату, хотя мать все еще хочет держать его ближе к себе. Все недоразумения, возникающие из-за разных стилей воспитания, необходимо обсудить и устранить.

5. Финансовые трудности. Расходы становятся головокружительными, когда ребенок появляется на свет. Особенно, если работает только один родитель, доход для расширенной семьи становится недостаточным. Зачастую внимание матери сосредоточено только на ребенке, что заставляет отца беспокоиться о финансовых проблемах. Хотя семейный доход должен быть общей обязанностью, отцу приходится принимать самые трудные решения относительно финансовых приоритетов. Это может вызвать стресс и конфликт в паре, а также раздражение и депрессию у некоторых отцов. Родители должны работать вместе, чтобы найти лучшие способы сэкономить деньги, в том числе использовать поддержку родственников при необходимости.

6. Послеродовая депрессия делает отношения пары еще более трудными. Депрессия матери после рождения ребенка может создать кошмарную атмосферу в семье. Смена ролей, социальная изоляция и трудности еще больше усиливают депрессию, что, в свою очередь, затрудняет решение любой проблемы в паре. Это создает замкнутый круг, который необходимо обязательно преодолеть, чтобы обеспечить гармонию семейной жизни. Поэтому матерям, испытывающим тяжелые депрессивные эпизоды, необходимо обращаться за специализированной помощью, извлекать выгоду из психотерапии, а также сообщать своему партнеру об условиях, через которые они проходят, чтобы получить их поддержку.

Елена, www.zhenskoeschastie.com