Skip to main content
10 привычек для долгосрочных отношений

10 привычек для долгосрочных отношений

Откровенно говоря, это самое главное, к чему стремятся все искренние пары в отношениях. Интимность можно отнести к разновидностям близости, к которой стремятся в результате привязанности. Интимность не просто секс, это совокупность многих эмоциональных моментов, в результате которых он и происходит.

Разве не интимен момент, когда вы вдвоем после трудовой недели, уставшие, обнявшись в полумраке смотрите кино? Роберту Штенбергу принадлежит понятие «Треугольная теория любви». Кстати, он наиболее востребованный эксперт, когда речь заходит о принципах. формирующих долгосрочные отношения в паре. Как вы уже поняли, включает он три составляющих:

  • Интимность
  • Страсть
  • Выбор/принятие решения

Без интимности полноценных отношений не построить. Это ощущение близости, единства и привязанности к партнеру. Страсть в толковании Штенрнберга не что иное, как стимул. Именно вспыхивающая страсть создает физическое влечение и постоянную сексуальную желанность. Страсть стимулирует проявления романтики и игры соблазнения. Принятие решения/приверженности относится к моментам, когда партнер, четко осознавая, что искренне любит свою половину и осознанно решает сохранять это чувство при помощи максимального уровня вариантов интимности в отношениях.

К сожалению выбор/решения не всегда (не долго) являются мотиватором. Зачастую кто-то в паре признает и искренне ощущает, что любит, но при этом не настроен всерьез трудиться над долгосрочностью отношений и признанием своих обязательств.

Все три части являются необходимыми для отношений, но интимность во всех её проявлениях является основанием нашего треугольника. Интимность подогревает и вовремя стимулирует как страсть так и принятие решений.

Семейные психологи с многолетним опытом практики утверждают, что есть 10 основных моментов, повышающих понятие интимности в паре.

• Не бойтесь открываться эмоционально.

Практически невозможно сохранить длительные отношения, когда один закрыт эмоционально, а другой открыт. Нужно быть телепатом, чтоб считывать молчаливого партнера, узнавая его пристрастия и мысли. Озвучивайте свои эмоции.

• Дарите партнеру радость.

При желании можно практически каждодневно находить то, что оценит ваша половинка. Речь не идет исключительно о материальных подарках. Как бы тяжело не уставали сами, думайте о другом человеке. Что он любит, что его порадует, чем можно его «разгрузить»? Купить новые крючки для рыбалки. Быть не просто сожителями, а искренне интересоваться жизнью близкого человека, не позволяя ему отдаляться и прятаться в скорлупу своих мыслей и надуманных выводов.

Показывайте словами и поступками, что цените то, что для вас ежедневно делают.

• Осознайте, что рутина неизбежна

да-да, но это вовсе не должно быть признаком, что отношения сходят на нет. С годами конечно ваш партнер становится предсказуем, но в этом можно увидеть и плюсы (вы ведь тоже не меняетесь глобально, кстати). Включайте юмор и фантазию, чтоб в рутине видеть стабильность. Представьте, что перемены в партнере могут случиться и такие, которым вы не обрадуетесь.

• Драйв и спонтанность

Рутина часто означает быт со всеми его обязанностями, но ведь можно в миг перевернуть все с ног на голову. Убивайте скуку! Вот главный враг. Дурачьтесь и веселитесь без повода.

• Не сжигайте мосты поспешно

Если вы несовместимы с человеком вы это мгновенно поймете и скорее всего даже не будете сходиться, а вот если сошлись, то что причина расставания? Если еще колеблетесь в решении, задумайтесь о том. что возможно спешите. Дайте шанс человеку открыться вам, с другой стороны. Начните вопреки всему больше общаться. а не отдаляться.

• Всегда открывайте что-то новое

На самом деле это не сложно, нужно просто не лениться. Вы уверены. что так 100% знаете своего партнера? Попробуйте тантрический секс, где удовольствие доставляется часами. Совместно обследуйте малоизведанные уголки вашего города, посетите что-то непривычное для вас: питомник животных, школу танцев, пиццерию, где можно готовить самим.

• Делитесь своими мыслями и взглядами

Это порою трудно, ведь взгляды на что-то могут не совпадать. То, насколько спокойно вы можете обсуждать все. является очень показательным в отношениях. Обсуждайте предстоящий совместный отдых, новости города, работу. Попивая чаек можно общаться и вовсе не о быте и уроках детей и том, каким средством лучше чистить посуду. Будьте интересны.

• Практикуйте ежедневные обнимания

Какие бы серьезные должности вы не занимали, в каждодневной порции нежности нуждаются все: от дворников до президентов. Давно научно доказано, что буквально пара-тройка объятий в день стимулируют выработку некоторых гормонов, которые отвечают за наш иммунитет и психоэмоциональное состояние. Люди, которых ежедневно обнимают, и которые обнимают сами, затяжная депрессия не грозит.

• Физическая активность объединяет

Социологи отмечают, что совместные физические нагрузки сближают партнеров, позволяя им таким образом заодно снимать эмоциональное напряжение. Совместные занятия спортом, велопрогулки, катание на роликах. Вы все еще с пультом у телевизора?

• Находите повод для смеха

Это то, что способно спасти все отношения. Смех считают лекарством не напрасно. Написано много трудов о том, что происходит в мозгу в момент смеха. Юмор и добрые шутки способны разрядить любую ситуацию. Наедине позвольте себе дурачиться. Подмигивайте друг другу, обменивайтесь поцелуйчиками. Добавьте игривости. Это сближает порою лучше секса.

Елена, www.zhenskoeschastie.com

Будем благодарны, если поделитесь статьей

Лучшие статьи

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

error: not copy