10 правил для женской красоты

Красавица. Значит, у нее гармоничные, «правильные» черты лица, большие выразительные глаза, волосы ниже плеч, она стройна, ростом выше среднего, кожа чистая и гладкая, походка легкая, летящая. Но практически все это – лишь проявления наследственности. А что в настоящей жизни влияет на то, станет ли женщина красавицей?

Диеты? Нет!

Их чаще всего считают панацеей, но это не так. После любой диеты, если только она не стала образом жизни человека навсегда, такое насилие над организмом дает обычно очень недолгий результат.

Если победа в войне с избыточным весом женщине не удается, она начинает недолюбливать свое тело, а иногда и ненавидеть. Ненависть – враг красоты. Гораздо приятнее и логичнее соблюдать ряд простых правил.

Первое правило

Обязательно высыпаться, чтобы не было мешков под глазами, землистой кожи лица. Перед сном надо непременно хорошо проветривать комнату. Ложиться спать следует до полуночи.

Второе правило

Чаще гулять пешком, хотя бы час ежедневно. Чистый, свежий воздух полезен и для легких, и для кожи. Сама по себе физическая активность в виде ходьбы также способствует оздоровлению, улучшению внешнего вида.

Третье правило

Много двигаться – каждую свободную минуту. Заниматься любым спортом, танцами. Главное, выбрать такое активное занятие, чтобы движения вызывали приятные ощущения. Положительные эмоции делают человека красивым.

Четвертое правило

Сбалансированный рацион питания. Голод и переедание противопоказаны. Не следует потреблять легкоусвояемые углеводы. Лучше питаться натуральными продуктами, содержащими достаточное количество белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов. Необходимы кисломолочные и морепродукты, фрукты и овощи, нежирные мясо и рыба.

Пятое правило

Не курить и не злоупотреблять алкоголем. Это ухудшает цвет кожи, приводит к ее раннему старению, отрицательно отражается на работе внутренних органов в целом.

Шестое правило

Каждый вечер перед сном нужно очищать кожу от скопившейся за день грязи. Ее поры должны быть открыты, чтобы ночью она дышала.

Седьмое правило

Загорать следует с солнцезащитным кремом, особенно при наличии светлой кожи. В противном случае она быстро иссушается, стареет.

Восьмое правило

Зимой кожу необходимо увлажнять специальными средствами (гели, кремы, маски). Для защиты губ следует использовать восстанавливающую помаду, крем или бальзам, предохраняющие губы от трещин. Для кожи рук пользуются увлажняющими кремами, чаще массируют кисти в течение дня. Любое косметическое средство женщине нужно менять в зависимости от ее возраста и просто через некоторое время, давая коже отдохнуть, чтобы далее эффект на новое средство был сильнее.

Девятое правило

Нужен стильный, яркий, позитивный гардероб. Не обязательно модный и дорогой. Главное, он должен быть удобен для хозяйки и любим ею. И не стоит бояться экспериментов.

Десятое правило

Нельзя впадать в депрессивное состояние. Как говорила несравненная Коко Шанель, морщина на лице простительнее, чем морщина на чулке. Обычно эти слова перефразируют так: «Лучше сто морщин на лице, чем на чулках». Действительно, не стоит паниковать из-за возраста и морщин. Надо любить себя всякой и заботиться о себе, не расставаясь с внутренним оптимизмом и искренней улыбкой!

Только любовь к себе и окружающим может дать душе и телу ту пользу, которая делает их красивыми. Это – главное правило красоты.

Елена, www.zhenskoeschastie.com